Девочки у кого были легкие, почти безболезненные роды, поделитесь опытом, как это так хорошо получилось? От чего или от…

@6144033, я без, тоже против нее.

Я без эа, я против эа)

@6144033, я без эпидуралки и в принципе считаю, что нужно по максимуму постараться родить без неё, так как с эпидуралкой вы как-будто оставляете ребёночка самого справляться с трудностями и отказываетесь разделить с ним процесс родов и все что их сопровождает, хотя конечно иногда она нужна))) я сколько общалась с родившими - в основном очень больно и девочки просят эпидуралку, если кололи окситоцин

@6144033, только не забывайте говорить с малышом в процессе и все будет в порядке 😉

@alexandra_nazarenko, )) ясно , спасибо за ответ . Я планирую рожать с эпи ✅😃

@6144033 настройтесь на позитив и все будет супер. Мне смех помагал всегда

@6144033, самостоятельно. Во время эпидуралки малыш сам справляется со своей болью. Без обезболивающего вы его поддерживаете и делите эмоции. Я против эпидуралки, только если это по медицинским показаниям, тогда да.

Эпидуралка для малыша -это как если бы во время секса с вами ваш мужчина смотрел телевизор или сидел в соц сетях. Неприятно и обидно? Вот и малышу как-то также.

@tvkuzmenko, @parazitenokmiau2013, девочки вы герои ...😊 даже не верится , что такое бывает ...

@6144033 ничего не ставили и не делали. Пришла -посмеялась- ойкнула- родила.

@6144033 я без, за 5 часов родила.

@man-darinka, @parazitenokmiau2013, @alexandra_nazarenko, @tatyanala, @yarinara, @tatnastepanenko, @tvkuzmenko, а вы рожали с эпидуральной ?

@6144033 ні

@ivanna0710, вам делали эпидуральную ?

@man-darinka, мама рожала КС..

@alexandra_nazarenko, спасибо , буду на это настраиваться ! 🙏👼

Не ходила никуда. Первое что поможеи реально это правильно дышать (ютуб лекции кобасы, нудно но по делу).Второе внимательно слушать врача и акушерку. На потугах собрать последние силы и помогать самой себе.И самое главное настрой! От вашего настроения будет не мало что зависить.И в третьих много ходить и активничать во время беременности.

Я тоже перешла в основном на овощи, вместо мяса - бобы, но оставила яйца и творог. Мучное и сладкое минимизировала.

Считаю свои роды легкими - было конечно больно, но абсолютно терпимо))) и это действительно работа - нужно настроиться на работу и во время процесса не ныть и бояться, а взять себя в руки и понять, что чем качественнее я буду работать тем быстрее и легче рожу. Где то за три месяца до родов начала практиковать упражнения Кегеля, хотя бы 1-2 раза в неделю занималась йогой дома и несколько раз делала медитацию расслабленния всего тела. По питанию была рекомендация от доулы и я ее старалась максимально придерживаться - это в питании 90 процентов должны составлять овощи, фрукты и зелень. Сахар, мучное и мясо исключить. Я вегетарианка, поэтому в основном ела салаты и фрукты, сыр, но не всегда))) В больницу пришла где-то к двум и родила в 17.47))) но я считаю, что тут очень многое зависит от Бога)))

@alexandra_nazarenko, да, я читала об этих залах у одной из доул, и в восторге.. Вы молодец😂💪🏻

@yarinara, у нас в городе есть центр Аист и у них есть свои родзалы в роддомах города. Ездила с доулой на дежурную бригаду в родзал, который сотрудничает с этим центром.

Но я уверена если вы там врачам скажете, что хотите тепло, темно и тихо, то они постараются вам помочь.

На потугах ( я достаточно убедительно) попросила акушерку не болтать и не мешать. Они были в шоке 😂

@alexandra_nazarenko, я просто о 3Т удивилась)) очень здорово! 🙏🏻это вы заранее с врачом договаривались?

@yarinara, роддом

@alexandra_nazarenko, а где вы рожали? Дома или роддом?

В мене були легкі обидва рази. На рахунок генетики то дурня, ви то не ваша мама, чи бабуся. В мене одна бабуся народила сама 13 дітей друга 14, теж сама, а мама моя 3 рази ПКС.

Як це було в мене, самонастрой це перше, я була впевнена що все буде легко, друге дихання, в перших родах я не знала як правильно, але інтуїтивно робила все правильно, в других я подивилися відео Кобаса два рази, і мені вистачило щоб зрозуміти що і як , і головне це працює, що ще, я частину схваток провела в душі, це здорово полегшує роди, фітбол в перших пологах мені допоміг, а в других, я не змогла на нього навіть сісти. Перша порада яку мені дала акушерка не лежати, і я не лежала, бо фізично не могла цього зробити, води в мене не відхилили самі, спочатку схватки, тоді води так було двічі. Я народжувала сама, мені так було легше, я не хотіла бачити поруч нікого, бо я б нила, і жаліла б себе, а воно не дуже там потрібно, ще регулярно ходити в туалет, сечовий наповнений посилює больові відчуття, в потугах головне не кричати, бо толку мало, а сил забирає багато, в мене був прекрасний мед персонал поруч пояснили як треба тужитись і коли, то я за три потуги народила і в перший і в другий раз. Без ЕА, без розривів, швів, епізіотомії, і з окситоцином. Після пологів ходила відразу, навіть літала, на радощах, перші тривали 10.5 годин, другі 3 години.

Невозможно подготовиться к легким родам. Как бы Вы не готовились, это все индивидуально и генетика) Я вот все методики дыхания и расслабления проштудировала, столько литературы прочитала. А было очень тяжело. Просто из-за моей анатомии.

Вам искренне желаю, чтобы все прошло наилучшим образом!!!🌺

А ещё многое от наследственностям зависит. Как вас рожала мама, так во многом и у вас будет

У меня были относительно нормальные роды. Помогло меньше самоуверенности. На курсы не ходила, слушала лекции Кобаса на ютуб.

Я рожала😊4 года назад😊завтра, то есть 18 июня. Родила быстро как кошка в 18:00 пришла к врачихе своей сказать что она проспорила дпр и в 20:55 уже целовала своего малого, посещала только мамину школу и слушала что говорит врачь, не кричала. А еще бабушкины забобоны- чтоб ничего завязаного на тебе не было, даже крестик сняла и держала в руке. Волосы были распущены. Нигде не одной завязочки. И дышать правильно, как бы это тяжело не казалось. Вторые роды так же. В 10 заехала в банк оплатить роды в 12:55 моя мышка была уже на мне.

Ходила на курсы, помогла техника голосения. Главное правильный настрой и не слушать их истории родов(особенно тех, которые говорят что адски больно )

Все прошло мягко и гладко. В сумме 11 часов, потуги 15-20 мин. За 3 потуги выпустила малыша - очень помогло правильное потужное дыхание. Помогла доула в родах и присутствие мужа. А также частая смена позиций, чтобы ребёнок правильно вставился. А также Тепло, Темно и Тихо.

Удачи! Роды это не больно, роды это работа в конце которой вас ждёт награда.