Mom.life
Фотограф Алена Горшкова
alena_gorshkova
Фотограф Алена Горшкова·Мама подростков
post image

Доброе утро, Москва! Погода нас решила побаловать сегодня. Это отличный повод устроить семейный пикник, выехать загород или просто погулять в новом для себя парке. Девочки, дружно мажем солнцезащитные средства на всех членов семьи и на улицу, получать витаминчик Д!

Под действием ультрафиолетовых лучей в нашей коже вырабатывается витамин от солнышка, то есть вещества, объединенные общим названием «витамин Д». Они принимают участие во всех жизненно важных процессах в организме, без них невозможно представить себе работу сердца, мозга, мышц и эндокринной системы. Функции витамина д включают в себя помощь в усвоении кальция и других минеральных веществ, которые нужны для крепких костей, для эластичных и сильных мышц, в первую очередь для мышцы сердца. Очень негативно сказывается нехватка витамина Д в детском возрасте: повышается риск рахита, возникают серьезные нарушения в формировании скелета. Нервная система нуждается в достаточном количестве витамина Д, как и почки и печень.

Поэтому план на сегодня: все на воздух, загорать и отдыхать!

#аленагоршкова_семья

17.06.2017
2

Лучший комментарий

Комментарии

alena_gorshkova
Фотограф Алена Горшкова·Мама подростков

@sudbat Про поехать отдыхать не в этот раз. Хотя мне лично понравилось гулять в Коломенском, там есть палатки с горячим часем и сбитнем на случай, если уж совсем руки посинеют😂 В любом случае, такие дни, с солнышком, этим летом редкая удача похоже.

17.06.2017 Нравится Ответить
alena_gorshkova
Фотограф Алена Горшкова·Мама подростков

@l05 и у нас затянуло, а сейчас снова светит.

17.06.2017 Нравится Ответить
l05
Оксана ·Мама двоих (7 лет, 19 лет)

Ну не знаю как в Москве но МО затягивает)))

17.06.2017 Нравится Ответить
sudbat
sudba·Мама двоих (2 года, 8 лет)

А так хорошо начинали😁😁😁 думаю вот и подслушаю куда ехать отдыхать

17.06.2017 Нравится Ответить
Читайте также