А ещё врач очень рекомендует сухофрукты и компот. Там тоже что то содержится)))

@_an_na, @alekola, девочки большое спасибо😊

Когда сводит, чтобы быстро отпустило, тяните носок (в смысле пальцы ног) на себя, лёжа не вставая, мне только это помогало в первую беременность, ну и выяснить причину надо: и вены, и нехватка кальция приводит к этому

@anna0509, @mommytobe2903, @olga01071986, @yulchik88, Спасибо😉

Кальцемин меня спас😊

Магний нужен

Мне кальцемин и магнелис помогли от судорог)

Кальция не хватает

@es.isheeva, 😊 спасибо

У меня так же, только началось раньше, пью магнерот по 2 таблетки на ночь, ещё кальций пропивала. Сейчас такого нет