Девочки, у кого была послеродовая депрессия? Как из неё выйти? 🤷🏼 ♀

До сих пор не вышла 😂😂😂

Для начала, нужно понять депрессия ли это? Сколько длится? Чем характеризуется? Это может быть и беби блюз - так называемый синдром грусти новоиспеченной мамочки. Это нормальное состояние, наступает на 3-5 день после родов и может длиться до 2-х недель. Характеризуется острой грустью, необъяснимой тоской, непреодолимой усталостью, желанием расплакаться и ничего не делать. Такое состояние испытывают примерно 70% родивших мам, и это нормально. Связано чаще всего с гормональной перестройкой и потому, что молодая мама сталкивается со множеством новых проблем, впечатлений и эмоций, и невольно боится не справиться со своими новыми обязанностями. Нужен рядом человек, способный выслушать, подбодрить, научить. А для профилактики этого состояния полезно во время беременности читать литературу о родах и новорожденном, или посещать специальные курсы для будущих мам. Если же состояние длится более 2-х недель, то это послеродовая депрессия. Тут необходима помощь специалиста, желательно перинатального психолога. Чаще всего послеродовые депрессии связаны со страхами за ребёнка и неуверенностью в своих силах. Тут уже нужны особые меры и приемы борьбы с таким состоянием.

Никак не выйти😀смириться и радоваться материнству

@podgotovkakrodam15reg, началось это состояние дней 5 как, я постоянно реву, в принципе не из-за чего, загнало меня в это состояние отсутствие молока на 6 день 😒 и теперь я больше всего думаю о нем 🍼

Ты пробовала хипповские чаи для кормящих мам? Лактогон?

Мне ещё помогает сушенный укроп. Я его жую во рту, запиваюсь водичкой. Молоко идёт лучше. И малышу с животиком по лючок после такого молока

@diana1291, нет, не пробовала, и сколько укропа можно съесть в день?

@lesya.kaloeva.92, я ем 1 чайную ложку в день. И эти препараты тоже попробуй. Мне они очень помогли

@diana1291, но у меня ещё проблема в том что она засыпает не наевшись, а потом просыпается кушать

@lesya.kaloeva.92, подключи смесь. Мы тоже были на смешанном вскармливании пока молоко не восстановилось

И в течении дня чаще прикладывай. Со временем молока станет столько, сколько нужно малышке.

@diana1291, а как нужно правильно давать смесь?

@lesya.kaloeva.92, начинать смесь всегда нужно по чуть чуть . Дай 30 мг. Не больше. Посмотри на реакцию. Если не высыпет и со стулом все будет норм, то не бойся и давай. Не мучай ребёнка. Я тоже была только за гв. Но поняла что я его мучаю своими принципами. У нас ещё и уздечка коротка, ему тяжело было в первое время самому много сосать. Но со временем стало норм. Он адаптировался.

Начнёте давать смесь-молока станет ещё меньше, т.к. грудь будет меньше стимулироваться. Чем больше ребёнок сосет, тем больше будет молока. Если вы хотите чтоб ребёнок поел и спал три часа-такое бывает очень редко. Норма для новорождённого висеть на груди. Если чувствуете острую необходимость в докорме, лучше после кормления, через 30 мин выпейте чаю и сцедите своё молоко и им и докормите-и грудь простимулируете и ребёнок получит лучшее питание чем смесь.

@konsultantgv, спасибо за ценный совет

@konsultantgv, а что кушать то?

Потихоньку кушайте как обычно кушали. Избегайте консервантов, красителей, экзотики и цельного молока.

@konsultantgv, а молоко почему?

Молоко-сильный аллерген и от него у ребёнка газы бывают. Кисломолочные продукты, сыр, творог можно. Именно молоко не надо. И на сгущёнку нынешнюю сыпет сильно детей-неизвестно из чего Ее сейчас варят.

@konsultantgv, 😫а я только выпила пол стаканчика 😤

Ну ничего страшного) что у теперь)

@lesya.kaloeva.92, главное- успокоиться. Довериться природе, организм приспособлен для этого, для вынашивания, для рождения, для вскармливания. Подключите свою природную женщину-мать. И все наладится

Да, слушайте себя и ребёнка в первую очередь. Всех бабушек-советчиц- в последнюю 😉 часто депрессия накрывает как раз из-за того, что старшие говорят как должно быть ( кормить раз в три часа, меньше носить на руках, а то привыкнет и т.д. ), а ребёнок хочет есть чаще и буть у мамы на руках-ему так уютнее и лучше. А маму раздирает оттого, что у неё не так, как "должно быть". Ребёнок никому ничего не должен. Вы его родили чтоб любить или чтоб он в кроватке по три часа спал и к рукам не привыкал? Обнимайте, носите на руках, кормите столько, сколько просит, лежите рядом и нюхайте сладкую макушку-вот лучшие антидепрессанты. А бабушки пусть лучше поесть приготовят и погладят 😉

@konsultantgv классно сказано!👍