@linalove, молодец !))

@apolinka отлично

@natkae, месяц перерыв, месяц сезон, сл значит будет с середины сентября

@apolinka наверное, пропущу этот раз, подлечу колено, позанимаюсь по упрощенной программе сама дома. Скажи а как часто эти сезоны?

@natkae, с больными коленями точно не стоит идти) или просто не делать упражнения на ноги

@apolinka большое спасибо

всё бы ничего, но спец задание это мне точно не под силу с больным коленом @apolinka

Сисеполы-отжимания

Горижопы - приседания

@apolinka а у тебя есть примеры занятий?

@natkae, не вылетишь, там не сложные задания на вылет)

@apolinka мне главное не вылететь из проекта а продолжать до конца, но и износ мне не нужен, призы тоже

@natkae, тут надо для себя решить, либо вы по Лайта для себя всё делаете, либо на износ)

@apolinka вот вот... я вообще вся разваливаюсьс боюсь не потяну

@natkae, скажу, что нелегко, особенно если без подготовки

@apolinka тяжело вообще ? поделись опытом

@natkae, ✌🏻отлично, давайте)

я собираюсь ! неделю назад узнала об этом проекте !

@marisha14, зайдите на сайт беженой сушки , там разные цены на пакеты

Сколько стоит

@holly_vikty0990, 🤣🤣🤣

@apolinka, а ну если уже участвовали то знаете конечно))

@irochkashmel там такой становишься под конец😂

@kitty.89, и да я все время на пп и занимаюсь почти каждый день)

@kitty.89, спасибо , я все знаю, не первый раз участвую )

Учтите только , что это не долговременный эффект, если вы не планируете питаться так всю оставшуюся жизнь. И заниматься каждый день.

@irochkashmel, 😂

Прочитала -бешеная сука😂