Друзья, Вы наверно слышали о таком понятии, как аффирмация? Что же это за понятие?
Правильно, это краткая фраза, которая при многократной повторении закрепляет установку в подсознании человека и стимулирует положительные перемены в жизни.
Аффирмации войдут в наш мысленный поток и будут приняты подсознанием за правду. Так формируются убеждения. Впоследствии оно притянeт соответствующие ситуации, которые его будут всячески подтверждать.

Мы начинаем верить в то, что многократно повторяем. И не важно, делаем ли мы это вслух или про себя.

Bот схема, которая поможет на начальных этапах, необходимо:
- решить, что конкретно хотите изменить и к какому результату хотите прийти
- сформировать аффирмации в настоящем времени
- выбрать ежедневное занятие(бег, ходьба), во время которого, можно будет прокручивать в голове аффирмации.

Предел до тех пор, пока аффирмации не станут привычным делом!!!