Всем привет! #лисьи_рецепты_диета Раз никому не интересны другие посты, будет только меню с…

Всем привет! #лисьи_рецепты_диета

Раз никому не интересны другие посты, будет только меню с рецептами😅

Сегодняшнее меню:

Завтрак 🍳 ленивая овсянка в банке. Очень вкусно 😋

1/2 стакана овсянки (не быстрого приготовления)

1/2 стакана нейтрального йоурта

1 стакан молока

1чл меда

1чл какао

1ст л ягод (у меня черника)

Всё перемешать в банке и в холодильник на ночь.

Ингредиенты на 2 порции!!!!

Перекус - ряженка 200мл🍹

Обед 🍴

Стручковая фасоль с яйцом и соевым соусом, жареная на сковороде с капелькой оливкового масла

Овощи по половинке (огурец, помидор, болг перец)

Перекус- вкуснейшая сладкая груша 🍐

Ужин очень простой

Овощной салат 🥗 с оливковым маслом и бальзамическим соусом (большая порция🙈)

2 хлебца из полбы

Завтра выложу рецепт вкусной куриной грудки 😍 и фруктового смузи 🍌

Если есть вопросы- пишите 👇🏼