Зелень, яблоки кушайте, клетчатка нужна организму. И вода.

Ешьте винегрет или др свекольные салаты и пейте минимум 2 л воды в день. На тощак стакан тёплой водички.

@irina.litvinenko +1

Больше жидкости ,льняное масло👍🏼

Найти надо хорошего гастроэнтеролога - есть понятие ленивый кишечник - нарушение перистальтики ( волнообразное сокращение стенок полых трубчатых органов) это медикаментозно восстанавливается. Возможно у вас эта проблема, а может и что то другое))))) детки нормально топчутся по нашим органам ))))) сумашедшие изменения в организме произошли

Нужно кушать чернослив и пишу ,способствующую размягчению, получится сходить без свечей,далее пробуйте без них ,все нормально,тоже так было

Я после кс, помню такой страх был с этим делом...все наладилось, главное питание и питьевой режим

У меня к 4 месяцам наладилось. До этого шла в туалет и молилась😢жуткие трещины, геморрой. Пейте больше жидкости, натощак ложечку льняного масла, облепиховые свечи чтоб заживало.