Девочки, может есть у кого-нибудь ссылка на курс по фитнесу/йоги после родов? Ютуб и тп. 🙏🏻 Я делаю,…

Вот такая же история была,родила была без живота,к 3-4 месяцам повис низ и все без толку качай не качай. Но я думаю живота не видно было потому что один сплошной колобок и отек был наверное 😂

@zi_m, и как сейчас у вас дела обстоят?

Худею,худею,на 10 кг похудела и до беременный вес на 2 кг,а живот такой мешочек жирный медленнее всего уходит,сегодня консилиум собирала из косметолога и массажиста мне совет дали контрастный душ,можно гель разогревающий и потом средство для укрепления кожи . И кишечник почистить.

@olga.07, ☝🏼. И ещё это видимо генетика или конституция или что там ещё может быть. Если есть предрасположенность ,то сложнее с этим бороться.

@zi_m, @olga.07, такая же фигня!!! Не было живота- а тут прям кружок спасательный образовался😡 хотя живота вот такого висячего не было никогда. Очень пытаюсь убрать и меньше есть , но кушать надо все равно🍼

Есть такая методика называется бодифлекс, у Корпан есть целые занятия на ютюб, ну и в инете инфы много, короче она очень смешная и кажется полной ерундой, но именно объемы на ней уходят хорошо и изнурительных часовых тренировок не требует. Проверено на маме и себе. Ну и про массаж (самомассаж) и душ писали выше☝

Тоже борюсь с животиком, мне тренер сказала, что пока кормишь грудью, живот никуда не исчезнет. Это организм подстраховывает себя, чтоб на случай голода, молочко было питательней

@tatiana_kovalyova, тоже слышала такую версию, и очень надеюсь на то, что он уйдёт как только титя бар закроется 😁 @katya_katerina_17, нужно почитать...🙄

@katya_katerina_17, точно! Как я про нее забыла! Начну делать. Спасибо огромное, напомнили!😉

@tatiana_kovalyova, @daria991, насколько я знаю, жирность у молока всегда одна...

@daria991, дадада! Именно кружок спасательный😄😄