@kolpikova, без ни какого, на него пока денег нет 😂! Со своим весом ))) любые упражнения даже с весом приедаются телу , просто надо менять упражнения )))

@kolpikova, честно , жор у меня тоже конечно откладывается , месяц назад пришлось остановиться , иначе +2 стало 😬 пару разгрузочных дней и норм, ну надо ещё заново начать заниматься )) а вам надо метаболизм разогнать )))