Девочки, всем привет😊я к вам с интересным вопросом. Кто- то из вас сталкивался с "закаливанием" организма? Не то что бы…

@anastasiya93, честно, нет. Но не знаю, благодаря этому или нет, но от каждого сквозняка не болею) до беременности болела вообще раз в года три-четыре. Во время беременности конечно иммунитет упал, болела часто..

@irene13, а я вот всегда наоборот, чтоб нигде ничего не задуло((( все заправляю и с шарфом 😬

@mngmcd, да сих пор придерживаетесь?)

Нас помню в саду закаляли) мама шила варежку из полотенца и мы после дневного сна вставали паровозиком и друг другу спины тёрли)

@anastasiya93, в саду вообще не болел последние 3 года, а в этом году один раз, но там мы все переболели, вирус был

Мы тоже всегда босиком, только уж если прям дубак дома, как недавно было, пару дней надевала носки. Все из холодильника, часто едим мороженое 😉 на улицу одеваю скорее легче, чем остальные своих детей, часто без шарфа, шапки-панамы срывает когда тепло более менее)

😂блин , ну это так мило😍заботушки

@yulia_mom_arina, 😀у нас бабушки могут воду погреть даже если она дома стояла, комнатной температуры, а им показалось что она холодноватая, и говорят такие с умным видом: вода должна быть таких же градусов, как температура тела 🙄🔫тыдыщ! Убейте меня за углом 😀главное я адаптировалась уже к таким фразам, отойду и в стороне посмеюсь 😀

😂😂😂представляю😑, мне тоже говорят :- ты что прямо из холодильника? Погрей!!! , а я не хочу, чтобы у неё, как у меня чуть что так горло!

@yulia_mom_arina, Юль, у меня такой муж 🙄вроде только решится, Саве носки снимем, а потом спустя 2 недели сопли по текут, естественно по другой причине, но он будет бубнить вот не надо было носки снимать, вот так и знал, замёрз.... как бабка старая. Мне с ним тяжело будет это сделать

@solnushko, хорошо, спасибо, будем начинать по чуть чуть 😊

Мы ходим дома практически всегда босиком, фруктовые пюре и творожок даю из холодильника , гуляем 2 раза в день! Надо как-то в ванной приучатся воду прохладнее делать🤔

@anastasiya93, ну вот, так ничего ж страшного, мы будем вашей поддержкой, вперёд и с песней)))

@solnushko, она сжато рассказала, я тогда особо не интересовалась этим, мы не готовы ещё были. Сказала постепенно начинать. Снижать градусы при мытьё, дома босиком, все в принципе тоже самое)

@anastasiya93, а педиатр конкретные рекомендации дала? или в общем- закаливайте?

@konatik, а болеет как часто?)

@solnushko, мы советовались с педиатром, Романовой, она нам и посоветовала это, у неё вся семья, она и дети закалённые. Но мне просто страшно начинать, поддержки как таковой нет, муж боится навредить, а бабушки так лучше одеть теплее и не посещать людные места😀про сады слышала, говорили на пятерке такой был когда в минус детей в одних трусах обливали на улице из тазов 😱но, честно говоря, по мне так было бы проще что-то вроде такого сада отдать, чем самой, но увы, сейчас таких уже нет

@anastasiya93, мне кажется, Вам нужен педиатр старой закалки, наверное за 50или может даже за 60, но в своём уме))раньше ведь это всё и в садах практиковали, и в школах...

Согласна на все 💯 с @solnushko, приучите ребёнка ходить босиком по дому, и мыть руки в холодной воде. Затем, напитки из холодильника. Ну а потом все остальное, про что писала @solnushko Вы - любящая мама, так что не навредите своему чаду. Старший не обливается холодной водой, но привык принимать прохладный душ, руки и ноги моет в холодной воде. Единственный минус, любит теперь холодную пищу, а чай пьёт только холодный зелёный, а может со льдом 🙈

@anastasiya93, конечно, потом отдадите в спорт или кадеты, будет по полям, горам бегать, богатырём вырастет, удачи)))

@darjana, я бы с удовольствием вообще со специалистом посоветовалась, но где такого найти) а литературу поищу обязательно. Я вообще около года уже себя готовлю к этой процедуре, понимаю что она больше сыну нужно, но ведь он не должен один этим заниматься, мама за компанию, и для него будет как должное и меньше вопросов)

@solnushko, я естественно если уж возьмусь за это дело, то смысла бросать его не вижу, это же потом наоборот в удовольствие будет)

@anastasiya93, конечно во всём нужна мера и мозг))) уж перебарщивать не нужно, да постепенно я думаю у вас всё получится))это же не то, что вот сейчас я его год по закаливаю, он болеть перестанет и нормуль, это должно стать образом жизни!!!

@anastasiya93, самое главное забыла гулять при ЛЮБОЙ погоде, хотябы 3часа в день, и дома чтобы было 20-22°

Вы из перечисленного выберите для начала что то одно, например чередовать холодный душ тёплый, сначала делаете так на секунды, потом за длительное время увеличиваете интервал, по чуть чуть потом уже когда это войдёт в привычку добавляете обтирание полотенцем например, тоже начать с малого обтирать только какую нибудь часть тела, потом постепенно когда и это будет в привычке уже добавляете что то еще, а так конечно нужна грамотная литература что и как делать чтоб не навредить, и много вопросов во время болезни прекращать или нет эти мероприятия, сама бы хотела в будущем

@solnushko, я вот единственное боюсь, что по началу мы от этих манипуляций наоборот болеть не будем? От того что где-то замёрзнет, где-то продует. Пока иммунитет то слабый ещё(( чувствую бабушки наши заклюют меня

Умываться холодной водой, мыть руки холодной водой, в ванной, когда купаетесь, постепенно снижать температуру воды, до того момента как терпеть будет, ходить дома босиком, можно на секунду сажать в холодную ванну, (мне в детстве так астму вылечили), постепенно увеличивая время, ну естественно не кутать, водичку или компот или творожок и тд из холодильника не подогревать, конечно в идеале провести лето на даче голодным и в грязи))) и конечно обтирание холодным мокрым полотецем и растирание до красна, и в конце купание обливаться холодной водой и сразу в полотенце, ходите в баню))

Можно начать с обтираний сырым полотенцем и окатываний прохладным душем 🙂