Аватар
Аня
avatar
Уже больше месяца я нахожусь в унылом настроении. Я не хочу это называть послеродовой депрессией. Депрессия - вообще не для меня слово. Я считаю, что обозначая своё состояние таким словом, обычно люди поощряют и подпитывают в себе унылость, легализуют её. У меня другое - борьба. Борьба над собой.
Муж говорит, что у меня характер испортился. Я и сама это вижу: стала раздражительной, упрямой, ворчливой и занудливой.

Итак, с этого момента:

*молчать как можно больше. Молчать не только на словах, а ещё в уме. Это расслабляет.

*любить и радоваться. Ведь у меня такие прекрасные сын и муж! Это вдохновляет.

*заниматься любимым делом.(у меня есть такое). Это не даст мне расслабиться.
6.7 лет

Лучший комментарий

Аватар
mamo4ka-annet

@mamaveri2015 значит после года где-то)

6.7 лет Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
mamo4ka-annet

@mamaveri2015 значит после года где-то)

6.7 лет Нравится Ответить
Аватар
mamaveri2015

@mamo4ka-annet я впервые вышла "на свободу"😂без ребенка в 11 мес на три часа, до этого она меня не отпускала, если из поля зрения я пропадала, доча в крик сразу. Такая фигня с 6 мес началась и постепенно улучшается😁 Так что не все так страшно))

6.7 лет Нравится Ответить
Аватар
mamo4ka-annet

@mamaveri2015 какие там три часа 😂 я чувствую, что небольшой шопинг способен поднять настроение, но уже настроилась, что только когда ребенок в школу пойдет можно будет выкроить время себе. Из тех родственников, которые есть, тоже чуть плачет малыш, сразу отделываются от него.

6.7 лет Нравится Ответить
Аватар
mamaveri2015

Это все потому что день сурка у нас. Каждый день мы видим и делаем одно и то же. Я вот тоже подсела на разные лекции интересные и выделила для себя несколько моментов.
Чтобы не быть унылой🙈 надо:
-иногда по возможности оставлять ребенка на родных (пока у нас папа, все остальные бояться, что ребенок заплачет🙈😁) хоть на пару тройку часов, уйти из дома. Мне 3х часов прогулки по магазам очень помогают скинуть все негативное, потом так соскучишься по малышу🙈
-заниматься любимым делом! это дает такой позитив, от которого и муж потом заряжается! Я шью игрушки для малышей, мне приносит это огромное удовольствие и всем моим клиентам))
-наводить красоту, выделить себе время на маникюры или просто полежать в ванной
-красиво одеваться, желательно в платья
Все выше перечисленное восстанавливает женскую энергетику, это дает новые силы, ведь быть мамой тяжкий труд, это работа без выходных! Когда женщина счастлива, счастлив мужчина, рядом с ней!
Кстати, о лекциях. Советую посмотреть или просто включать и слушать Торсунов, Сатья, Мила Левчук))

6.7 лет Нравится Ответить
Аватар
mamo4ka-annet

@mur_muur очень кстати 👍😊

6.7 лет Нравится Ответить
Аватар
mamo4ka-annet

@marikae главное настроиться, потом легче идёт)

6.7 лет Нравится Ответить
Аватар
marikae

Молчать самое сложное

6.7 лет Нравится Ответить