Меньше горячей жидкости и еды. Я все ела холодноватое 😬 3 дня и все сиси более менее сдулись 😬 шалфей пробывала пить так и не смогла. Самое главное не перевязывайте, сцеживайте малость только для облегчения.
я выпила достинекс неделю назад 1/2 таб вечером и 1/2 таб утром. сцеживала до облегчения, и комки разминала до мягкости чтоб не было лактостаза, жидкость минимально употребляю. в итоге уже третий день без сцеживаний, приливов нет. потихоньку лактация сходит на нет, но как мне сказала врач, может до 21 дня еще сохраняться