Девочки, что-то последние несколько дней не могу спать( ночью от каждого звука просыпаюсь, особенно если окна открыты, то любой шорох на улице и я глаза открываю. То просыпаюсь от того, что рука затечет, то живот тянуть начинает, если не так немного лежу (хотя вроде подушку для беременных купили). И в 7-8 утра встаю. Уже усталаа😩 нет бы высыпаться🤦🏻♀️ может кто совет даст(
Лучший комментарий
Комментарии
У меня тож самое.. Ближе к 4-5 засыпаю.. Последние 2 ночи вкл музыку спокойную на повтор и засыпаю, но если муж откл то резко просыпаюсь (
@forever.you согласна, когда откл тел от wifi спим спокойно.
Глупо звучит, конечно, но я по себе заметила, если телефон под подушкой лежит, сна нет или просыпаюсь, уснуть не могу. Теперь подключили дома вай-фай, у меня 2 дня тупо голова болела😬на ночь отключаю , потому что если не выключить у меня нарушения сна, не могу уснуть, усну, просыпаюсь по несколько раз, то в туалет, то воды пить. В общем, на меня это очень сильно влияет, все отключаю, телефон в зале оставляю и тьфу-тьфу сплю спокойно. Понаблюдайте, может Вам поможет 🤗
Я стараюсь меньше кушать вечером, и гулять каждый день перед сном. Раньше тоже мучалась. Сейчас сплю замечательно не встаю вообще)
@mksh, ой надеюсь😂я слышала а то наоборот, когда уже большой срок появляются проблемы со сном😮
После 35 неделе будете просто сутками спать🤗😬🤗
Тоже 4 дня немогу ночью спать а днём умираю спать хочу а нужно работать
@zamujem, да блин после родов итак не выспаться уже, щас думала хотя бы пока никуда не нужно спать как положено😅
Даже у меня сейчас такой же сон😪 засыпала всегда поздно, но сейчас и просыпаюсь зачем то рано утром)) досыпаю иногда в полдень/после обеда или так и хожу)