В продолжении инфы про активную беременность – если кто-то ищет хорошие и не очень напряжные фитнес…

В продолжении инфы про активную беременность – если кто-то ищет хорошие и не очень напряжные фитнес видео, советую в ютубе найти Denise Austin – second trimester workout и соответственно third trimester workout (канал befit по моему)

Опробовано на себе – 20 минут, простые упражнения, но действенно(особенно для рук)

Ну и конечно не забываем спрашивать разрешения у своего врача на всякие такие активности))