Мамочки, что кушаете при ГВ? Нам неделька.. поделитесь примерным меню, а то у меня уже крыша едет, боюсь что то не то сьесть... да и голодать нельзя 😔😔
Комментарии
@leju как я вас понимаю. Я полтора месяца мучилась такими же вопросами. Была на строгой диете. Ела печёные яблоки, чай с бубликами и печеньем Мария, гречка сухая, бульон на говядине. Только сейчас стала добавлять сосиски, хлеб в сухариках, кабачки на пару, клубнику (5 ягодок). Переживала, что малышка будет страдать из-за меня. У нее и так колики. Кушает она по требованию, иногда через 20-30 минут, иногда , через 2 часа. Это нормально. Вы только за грудью следите. Я несколько раз упустила, был лактостаз.
@leju с домашнего, не жирного. Бывает конечно, сегодня часа 4 без сна с груди не слазила, до месяца кормлю по требованию,потом буду вводить в режим
@savinamom а бывает такое что малявочка просит кушать через каждые минут 15-20?
Нам тоже 6 дней))) кушаю все каши,кролик,курочка домашняя,индейка, все вареное.яйца ем без желтков, яблоки печёные, кабачки лодочки с фаршем запечённые, печеньки мария,мармелад,компот из сухофруктов, бульон (второй) куриный, запеканка творожная и сырники,в общем,жить можно)). Не нужно экспериментировать и смотреть на реакцию,как можно над своим ребенком проводить эксперименты? Зачем есть черешню, домашние торты,киви 😱 как тут пишут! Девочки не думают головой а потом почему у ребенка сыпь, вздутие, колики? Ради своего малыша можно и потерпеть пол годика без тортов , черешни и тому подобное!
Абсолютно все ела. Просто выходила осторожно. И ни живот не болел, ни других последствий не было. Может быть потому, что в США я изучала физиология и там уверяют (Как и наши физиология, впрочем), что то, что вы едите не вредит ребенку. Естественно, кроме тех продуктов, которые вредят и самому взрослому.
Каши, картофель, иногда макароны, говядина, индюшатина тушенные, хек запечённый в фольге, листья салата, шпинат, тушенный кабачок, сухари, хлебцы, ложка сгущёнки в день, 100гр черешни в день, печёное яблоко, запеканка из 0% творога со сметаной, сладкая соломка, финик в день, 100гр кефира, твёрдый сыр иногда - пару кусочков на вчерашний белый хлеб с маслом.
Каши ела гречку, овсянку и иногда рис. Мясо и рыба любые не жирные запекала в фольге в духовке. Омлет с кабачком можно. Кабачек на терку, пропарить под крышкой и залить яйцом. Можно добавить зелени всякой, я ещё шпинат бросала. Твёрдый сыр, запеканка творожная или сырники.
Осторожно с молоком и кефиром. Молоко пучит, а от кефира расстройство может быть. Яйца- это аллерген. Кушать не чаще 2 р в неделю. Я увлеклась как-то яйцами и у малыша на ножках появилось шелушение.
Зелень от нее молоко хорошо прибавляется, домашнии торты ела от лука дует животик
Все в меру, кроме того от чего Вам может быть плохо, ну и без жареного, перченого, острого и клубники, черешни, киви, огурцов. Нужно хорошо разнообразно питаться, понадобится много сил. Молочки не много 1-2 порции в день
У нас тоже от орехов болел животик!
Кролика тушила, паровые катлеты, биточки на пару), курочка варенная, рыбка вареная (у нас щука былаё но любую можно), каши, картошка. Печеные яблокиё бананы
А вообще, да пробуйте, многие говорят что орехи хорошо, а у нас от них болел живот
С молочкой акуратней, малая после того как я пила молоко поносила. По немного пробуйте.
Молочку ела, борщ ела, курица во всех вариациях, рыба, каши, супы всякие. Со сладкого Мария, зефир, мармелад
@leju да, после каждого.