Пошёл второй месяц после кс ,девочки как избавиться от живота 😞можно ли качать пресс и какие кто упражнения знает?

@merykay, а можно и мне написать пожалуйста программу???

могу написать отличную программу для похудения на каждый день из доступных продуктов. живот уйдет.

@sistrichka_julia, спасибо

@vaders20071 втягивать и расслабляться живот.Загуглите,там в подробностях описано и как правильно делать😉

@sistrichka_julia, что за вакуум? Расскажите пожалуйста

Врачи полгода после кс не рекомендуют спорт, уточните ещё у своего гинеколога, вакуум помогает, но я ленюсь делать

@ulia2606 не знаю можно ли Вам 🤔времени совсем мало прошло после кс.Пока отдыхайте,подождите до 3х месяцев,потом будете наводить красоту😉

@sistrichka_julia, пару недель я тоже носила бандаж ,а сейчас он мне стал большим ,новый покупать не хочется ,сейчас в интернете посмотрю что за упражнением

@sistrichka_julia, значит надо начинать делать вакуум 😊

@veronika9303 к полугоду уже нормально все было,носила бандаж послеродовой(пару недель сразу после кс)с месяцев 4х вакуум делала и ок💃

@sistrichka_julia, потом , это через сколько ?? 😞

@sistrichka_julia, через какое время ушёл живот?

Подождите немного) носите пока послеоперационный корсет, он поможет животику уйти. Делайте упражнение вакуум

Потом уйдёт,👌у меня идеально сейчас😋

Тоже кс было, живот не уходит 😣😣😣

Нельзя) полгода жди и плачь😁