Просыпаюсь уставшей и засыпаю уставшей... что со мной не так?
Стала принимать железо, сплю 7-8 часов, перешла с растяжки на йогу и все равно каждый день как сковородкой ударенная.
тоже самое.... пью комплекс витаминов и все бестолку, занимаюсь с дитем, ежедневные долгие прогулки, немного спорта и все равно.... засыпаю как будто трактор переехал и просыпаюсь так же😭😭😭
@loveny, лучший отдых - смена деятельности )) всегда так было, за ночь отсыпалась
я тпкой же была некоторое время назад..пью витамины группы В+тиамин+витамин д. все нормализовалось