Девочки, расскажите, что кушать на гв? 😣 много инфы... потерялась немного(

Я все ем)) кроме чипсов, лимонадов например

Мне она помогла

@liana-lenina, спасибо)))

@masha0304, вы уже большие, мы вот только недавно родились)))

Все можно кушать

Ела всё с самого начала

@stepashka1990, ))) а то пришла патронажная сестра и прям ну такой рацион расписала, что 😭, когда в рд сказали пробовать кушать все и смотреть сразу

@indejka, как прекрасно))) вот и я хочу, пусть немного, но привычную еду))))

@viktoria_tr, спасибо ))))

По меньше газообразующих продуктов, а так по чуть-чуть пробуйте все... Кроме вредной еды😀

Я с самого начала особых диет не придерживалась, потому что как только пытаюсь питаться правильно сразу молоко становится почти прозрачное и ребенок есть часто просит. В начале красное только не ела. А В месяц начала пробывать

Сладкое тоже способствует газообразованию!

@benast, от чего пучит?))))

Свинину тушеную, курицу 1-2 раза в неделю. Из гарниров всё, для повышения гемоглобина гречку. Зефир и халва из сладкого. Огурец, бананы, печенье типа Мария. С месяца потихоньку вводила разные продукты. Сейчас ем всё!! 😊

@benast, ну сладкого и не хочется) хоть с этим хорошо)))

@victoria6o, здорово!!! Спасибки)))

Капуста, сырые фрукты и овощи, бобовые, орехи аллерген сильный не ешьте особенно арахис, все что связано с дрожжами. Максимально питаться только натуральными продуктами, т.е. без красителей, ароматизаторов, пищевых добавок и т.п.

Каши все кроме (пшенной)

Мясо все запеченое в духовке (только без специй и раз в неделю курицу)

Рыбу запеченую

Катлеты на пору

Творог ,сыр ,зефир ,сгущёнку ,мороженое ,печенье Белвита ,творожки 5% без добавок ,йогурт питьевой Балакт для детей))

Цитрусовые, море продукты, злаки, соя, ярко окрашенные продукты. Жареное есть когда ребенок подрастет. Капусту можно попробовать цветную брокколи. Полезные продукты можно попробовать через недельки три.

Не более 1 нового продукта в день, если в течение суток все хорошо у ребенка, можно кушать.

1месяц придержалась правильного питания для мамы, мол вареное и т.д

Потом начала пробовать новые продукты с 3 месяцев ела уже все

@natashamulkevich, 👍🙏

Посмотрите видео За живе-ошибки после родов

@benast, спасибки

@anastasiya2532701, спасибо)

@benast, спасибо)

@natashamulkevich, месяц кажется вечностью)))

Пробуйте все по чуть чуть, меньше жаренного больше паренного ))

Все кушайте!вредностей только исключайте)

@shienok.maria ой ну совсем же нет. Посмотрите время пролетит незаметно, просто потом добавляйте продукты по одному и смотрите реакцию.

А так ограничить себя во всем это безумие как по мне, если только ребенка животик не беспокоит)

Я кушаю все.

кушаю все

@vikaushakova224, @lenkablonde, @natashamulkevich, @mashagri, @kulinkovich29, спасибки за ответы))