Мамочки подскажите что бы лучше съесть,чтобы больше прибывало молока!!!
Комментарии
Не надо много-много пить). Пить надо по жажде.
Чаще малышек прикладывать. Они проституирует выработку молока.
Продукты с лактогонными свойствами - орехи, семечки, тмин, фенхель, мед, грибы, укроп, кунжут, мак, имбирь, мягкие сыры, жирная рыба, тушеная морковь, малина.
Перед кормлением можно выпить что-нибудь тёплое. Оно поможет лучше отдать молочко)
@myppp888, у меня не успевает налиться молоком,так часто она есть,целый день и похоже ночь мне тоже обеспечена мы на груди.
Чаще прикладывать к груди)), + обильное теплое питье (и не обязательно чай с молоком), и просто вода (всего 2.5л в день с учетом супов, соков) + не нервничать, + теплый душ и легкий легкий массаж груди, + из еды= грецкие орехи (они делают само молоко жирнее, но!! Надо помнить что они один из самых главных аллергенов, поэтому желательно до 3мес одну-две штуки в день),.. и финики ))
Чай лактофитол если что он на травках,.
И естественно больше горячей жидкости
Чаи бульены и тд
Больше питья, желательно теплого. И теплый душ
Бульон куриный , мясной и побольше. Это ещё рецепт свекровь в своё время использовала. А в роддоме все девочки в палате так сделали и молоко пришло)
Чай с молоком после каждого кормления. Можно ещё чай бабушкино лукошко
Тёплое , жидкое )) говорят помогает грецкие орехи гречневая каша.. я не заметила. Вот чай или кофе с молоко и с чем-то вкусным.. это да!
Мясо 200 гр, питье теплое 2,5-3литра, чай для лактации.
Хорошее питание и естественно отдых !!!!