Несколько раз встречала в ленте вопрос про упражнения после родов поэтому по совету @mamaupapa покажу вам рекомендации и список упражнений который нам выдали в роддоме) список упражнений в комментариях)
Комментарии
Представляете, Врач разрешила уже завтра одеть бандаж, на третий день после родов. Сколько врачей, столько и мнений?
Мне в роддоме давали список тоже, по нему и занималась ))
Чёрный список в Mamlife: у кого сколько человек и за что баните?
Я тут копалась в настройках mamlife, и наткнулась на чёрный список. Зашла, а там 5 человек. Не так много за 8 лет)
А у вас большой список? И за что ЧС добавляете?
Слабоват ли список редких имён в этом году?
Список редких имён в этом году как-то слабоват, не считаете? 😁
Девочки снова поднимаю тему опущения матки.
Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства)
1)Это уколы с гиалуроновой кислотой
2)Упражнения Кегеля
3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете)
4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы
Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают.
Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у к...
Зачем средство для унитаза в ясли?
Дали список что купить в ясли.
Я конечно офигела , зачем средство для унитаза , если у них горшки
Может я чего-то не понимаю ? И это нормальный список?
С первой дочкой такого не было
@mamaupapa думаю это общие рекомендации, а там - каждый врач, смотря на метод родоразрешения и состояние пациентки определяет срок)