Мамочки на ГВ, поделитесь, пожалуйста, своим меню в 1й месяц после родов. Нам 16й день, ем отварное мясо из мультиварки, рыбу белую на пару, кабачки, картофель, печенье Мария (иногда с маслом сливочным), сыр твердый низкой жирности, йогурт без добавок, гречку, отвар шиповника, яблоко и грушу запекала в микроволновке... вчера и позавчера пробовала 4-5шт красной черешни, реакции нет у малышки, слава Богу. Но большее количество есть боюсь пока.
Хочется чего-то другого уже, надоедает меню.
Может какие-то невредные блюда посоветуете (в мультиварке, к примеру)? Заранее благодарю :)
Если они с косточкой идут в компот то будут колики у дитяти, мне так в роддоме говорили
Девочки, а компот из сухофруктов можно? Без сахара, а то я что-то боюсь((
+ Бананы, яблоки и груши, зефир пастила ванильные, мармелад зеленый и желтый, перец красный и желтый, грецкие немного, творог со сметаной
Масло надо есть постоянно. Мне медсестра говорила. Запеканку творожную можно
Девочки, спасибо! Надо будет сделать творожную запеканку)
Все что выше девочки пишут, ем банан, кисломолочные продукты, пастила из подворья, у них же есть хлебцы, греч с мясом, кабачки, каши рисовая, овсяная, пшеничная, творожная запеканка, котлетки рыбные и мясные в духовке на водяной бане
Печенье сухое : галеты , юбилейное постное , хлеб с отрубями не свежий и детское питание из индейки мазала на этот хлеб как замена паштета надо только посолить питание ) , яйца перепелиные , салат айсберг , перец зелёный , красный и оранжевый
Мы уже не на ГВ (так получилось, что молоко пропало намертво из-за стресса сильного), но первый месяц ела говядину с гречкой, печень, индейку, немного курицы, рис, печёные яблоки с курагой и изюмом, отварные куриные сердечки, чёрный хлеб с зёрнами.)
Начиная с 2 неделек кушала кисломолочные продукты (ряженку, творог), бананы, овсяные печенья,варёный картофель, индейку со сметаной и сыром в духовке, говядину с черносливом в мультиварке
Косточковые это абрикос, персики и другие у которых семячки в виде одной косточки большой и твердой.