Мамочки на ГВ, поделитесь, пожалуйста, своим меню в 1й месяц после родов. Нам 16й день, ем отварное мясо из мультиварки, рыбу белую на пару, кабачки, картофель, печенье Мария (иногда с маслом сливочным), сыр твердый низкой жирности, йогурт без добавок, гречку, отвар шиповника, яблоко и грушу запекала в микроволновке... вчера и позавчера пробовала 4-5шт красной черешни, реакции нет у малышки, слава Богу. Но большее количество есть боюсь пока.
Хочется чего-то другого уже, надоедает меню.
Может какие-то невредные блюда посоветуете (в мультиварке, к примеру)? Заранее благодарю :)
Если они с косточкой идут в компот то будут колики у дитяти, мне так в роддоме говорили
Девочки, а компот из сухофруктов можно? Без сахара, а то я что-то боюсь((
+ Бананы, яблоки и груши, зефир пастила ванильные, мармелад зеленый и желтый, перец красный и желтый, грецкие немного, творог со сметаной
Масло надо есть постоянно. Мне медсестра говорила. Запеканку творожную можно
Все что выше девочки пишут, ем банан, кисломолочные продукты, пастила из подворья, у них же есть хлебцы, греч с мясом, кабачки, каши рисовая, овсяная, пшеничная, творожная запеканка, котлетки рыбные и мясные в духовке на водяной бане
Печенье сухое : галеты , юбилейное постное , хлеб с отрубями не свежий и детское питание из индейки мазала на этот хлеб как замена паштета надо только посолить питание ) , яйца перепелиные , салат айсберг , перец зелёный , красный и оранжевый
Мы уже не на ГВ (так получилось, что молоко пропало намертво из-за стресса сильного), но первый месяц ела говядину с гречкой, печень, индейку, немного курицы, рис, печёные яблоки с курагой и изюмом, отварные куриные сердечки, чёрный хлеб с зёрнами.)
Косточковые это абрикос, персики и другие у которых семячки в виде одной косточки большой и твердой.