Если кушаете каждый день- 50гр. Только вчера с педиатром это обсуждали

ссылка вот про кефир. Там есть таблица аннымамы и творог тоже около 10. И вообще это хорошая страница 👌🏼

ссылка вот хорошая статья

Там же казеин. Это очень тяжёлый белок

8-рано. С 10 лучше. По 30 г 2 раза в неделю. @alkhameleon, у нас незрелый жкт и япоздно начала, сильно не навредила. Кто-то из девчонок писал, что почки посадили ранним вводом и большим количеством.

Вообще до года не планирую молочку вводить

30 гр ежедневно

Каждый день творог нельзя. Читайте нормы на неделю.

Ну вообще-то мы только в год стали 50-60 гр давать, а начинали с 40 гр. С творогом осторожнее надо быть. Вон @mili.nata, может свою историю рассказать.

Мы одну баночку Темы съедаем почти каждый день. Иногда сама делаю из деревенского молока,его около 100 г съедает в день. Мне кажется больше и не нужно пока.

50-70 гр творога ну я плюс 60 гр где то или 80 туда добавляю баночку фруктов(фрукты считаются за 50% всегда)

Мы около 60 г едим