Кто и как решил вопрос с восстановлением своей фигуры, после родов?

Посовктуйте массаж, чтобы бедра, попу, живот ...чтобы ушло хоть немного этого не красивого сала

@mandarinka2026, блин 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️без него некуда 😭🔥

@googoosha_mom, ох,Вик) спасибо конечно,Но целлюлит моя беда во время беременности 😬🙈

В аптеке продаётся вулкан для похудения- я его на работу покупала, чтобы спину не сорвать, ну и плюсом ещё в тонусе держала пузо

@darya.penner.88, че ха пояс?)

Носила в роддоме бондаж, дома пояс типо вулкан, живот ушёл, а вот жиров от булок нет((

Я носила ) быстро ушёл

@kiradew, @ksune4ka39, @everhale, @irokmokki, @alyonavidyakina, @ksupolanski, @irokmokki, @darya.penner.88, @dicecry, @oksanka_kravchuk, @anunja, @mandarinka2026, Девочки спасибо всем за отзывы. Те кто уже восстановил и тем кому предстоит ☝🏼️абсолютно согласна. Конечно учитываешь все и конституцию,генетику,питание во беременности. Думаю, что легко приду в форму. Кстати носили бандаж, подвязываете живота или компр.белье?

@mandarinka2026, ты вообще суперски выглядишь)

Планирую как минимум зал и массаж😊

@v_vikki, прекрасна)

На ГВ,набрала 20...сразу ушло 10...к сегодняшнему дню ещё 4...надо нормализировать водный баланс,улучшить обмен веществ...я воды много стала пить,надеюсь летом выбраться в спортзал...тело скучает по нему😩но массаж необходим однозначно...

У меня тоже кс ) набрала 24) уже все скинула даже с плюсом )))) живота нет совсем) так то я даже довольна ) но массаж тоже планирую )

@dicecry, правильное питание 😊.

@irokmokki, прошу прощения, что такое пп?

Пока только пп, ну и недосып с постоянным любимым утяжелителем на руках🤗🤗🤗

@ksupolanski, спорт через два месяца врач разрешил. Массаж через 7 месяцев начала.

@irokmokki через какое время начали делать массаж после кс?

Ничего не делала после обоих родов. Итог, -40кг после первых через 10 мес(перебор!) на ив, и -20 после вторых. Но сейчас гв, и как только слезла с жёсткой диеты, вес начал уходить.

Спорт дома, пп без фанатизма, много много ходьбы и лимфодренажный массаж. У меня кс было.

Спорт и пп, особенно после того как в 5 мин ходьбы фитнес клуб открылся 😊

Кормить грудью. Отсюда диета. Отсюда фигура. Упражнения, прогулки.