Дорогие мамы у кого было КС. Кто и когда начал качать пресс? Или просто спортом заниматься? А то моё…

Минимум пол года воздержаться от нагрузок. А дальше после консультации

Я бегаю на эллипсе уже с ц месяцев. А пресс начала качать недели две назад

Месяц назад начала интенсивные тренировки и была наказана ща поспешность - заболели швы. Очканула, сижу жду ещё месяцок.

@mama-ivana2505 @inessa87741 @ttshot эх... понятно. Спасибо.

Вам показаны дыхательные практики!!! Очень хорошо тренируют мышцы живота без рисков👌🏻 посмотрите в интернете видео или просто расписанную тренировку на бодифлекс, например)

@marinka_kartinka_91 хорошо, спасибо.

Быстро вас стало напрягать 😉сама такая же. Первый раз рискнула в 3 месяца - не пошло, потом в 6. Заболел живот в области внутреннего шва. Сейчас воздерживаюсь. Надо вообще сходить к врачу, у меня какой-то страх, что диастаз.

@zarinkaapelsinka да просто лето, сегодня ходила по магазинам и какую одежду не померю везде живот. Вот думаю об утягивающем белье. Раз нельзя физ нагрузки)

@ciliana92, многих выручает👍🏻 Сейчас просто такая духота, мешает мне🤗 так у меня и времени больше прошло, живот стал меньше, но тренажёрка меня ждёт))

Я была сразу через неделю готова заниматься, но ещё в больнице сказали 1,5 мес минимум ждать. Свое желе тоже надоело.

3 месяца

Не раньше полугода

Я через полгода пошла в зал) ходила чуть больше полугода, ела много, так что похудеть не получилось, но подтянулась как надо. Узнала что беременна, перестала ходить... Обрастаю снова жирком😥