Для горла можно лизобакт таблетки и полоскать конечно, нос промывать, можно даже просто тёплой водичкой, мне полоскания помогли( они и безвредны), но не все будут этим заниматься, для многих проще таблеток кучу выпить😐ну таблетки в любом случае после консультации врача, мне лизобакт ток разрешили