Про сон. Тлдр. Дочь перестала укачиваться нормально где-то 3 недели назад, а сама заснуть никак не могла. Как итог: вопли, сопли, истерики, сломанные мамины и папины спины и нервы. И вот 4 дня назад после 2 часов танцев с бубном и прочих ночных ритуалов и попыток... У меня бомбануло и я решилась на тот самый "ужасный" и "бесчеловечный" метод обучения самостоятельному засыпанию - теория Эствиля. Сейчас уже прошло 6 дней с начала нашего пути к спокойной жизни и мне есть чем поделиться. В первый день я не выдержала кажется и 10 минут ее плача. Это был тренировочный вечер. Второй день опять как первый - мы уложили дочь в кровать после всех ритуалов и заходили каждые 1-2 минуты. Истерика длилась 50 минут, с учётом того что она изначально закрывала глаза и очень хотела спать. На второй день истерика длилась 15 минут, на третий 25, а на 4 и 5 - всё, 1 минута хныканий максимум. Она засыпает сама! Утром также рада меня видеть как и всегда. Самое интересное во всем этом, что ключевым моментом для нас стало не "оставить одну", а "постоянно заходить". Я думала изначально что это бред и она будет только больше рыдать каждый раз как меня увидит - чтобы привлекать внимание и заставить взять на руки и соответственно от больших рыданий не будет дольше засыпать, НО! оказалось что это не так. В первый же удачный день, через 30 минут истерики дочь трансформировала мои "проверки" в способ засыпания. Только я заходила в комнату чтобы сказать ей "спокойной ночи, зайка" и т.п. - она из положения стоя заливалась на живот/спину и пыталась заснуть пока я рядом 😱😱😱 Первое время даже проверяла постоянно не ухожу ли я. Я уходила и она продолжала кричать. И тут я поняла что нужно не слепо следовать методу, а сделать так как надо моей малышке. Стала к ней проходить, она падала спать, а я гладила по голове чтобы успокоить. И человечек тут же заснул. На 2 и 3 день она первое время сопротивлялась, а потом снова падала и просила гладить. На 4-5 уже просто засыпает если положить, погладить и пожелать спокойной ночи. Считаю это успех! Тому кто дочитал - удачи вам, если сейчас для вас это тоже острый вопрос. Метод суровый, но никто не умер и все довольны, особенно с учётом особенностей своего ребенка, а не слепому следованию.
Комментарии
@love_ender Проведение определенно поменялось, но только в лучшую сторону. Ведь раньше она просыпалась в слезах и ничего не хотела вообще первое время (от недосыпа я думаю), а сейчас каждое утро улыбка. После дневных снов тоже улыбается. Да и вообще смеяться стала гораздо больше и даже обниматься! Но это может быть просто потому что растёт, а может режим наладился и так повлияло. В общем, никакого негатива или обид, нет каких-либо отставаний в развитии в плане молчаливости. Мне кажется что тут конечно каждая мама сама должна решать и понимать насколько психике лично ее ребенка будет это полезно/вредно. Сейчас взвесив все плюсы и минусы я понимаю, что дочь очень страдала от недосыпа. Терла глаза до дикой красноты, плакала по поводу и без, ну "корочевыпоняли". Постоянные нервотрепки даже не давали ей нормально развиваться. Вы бы видели как она пыталась на игрушке научиться двигать рычажок :D Когда были проблемы со сном после первой же неудавшейся попытки истерила будто ее режут, дралась и злилась жуть 😲 Вот счастье - этих истерик по пустякам теперь нет совсем. И тут я поняла - положительные результаты приучения ко сну перевесили все минусы.
@mushroom, начиталась я много отзывов ночью на метод, про уровень кортизола, травмы и т.д. и т.п. Скажите, а в целом отношение к вам ребёнка как-то очевидно не поменялось? Поведение днём?
@love_ender ну... Я вот перепсиховала + просто физически уже не могла её таскать уже - спина болела в тот день ужасно. Кстати если интересно - был регресс на два дня из-за зубов. Я уж подумала что метод перестал работать ((( Засыпала минут 20 и с криками. Но в целом с тех пор как научилась сну, засыпает сама и очень быстро, буквально за 2-4 минуты и без крика почти. Удачи вам с этим 😉
Очень в тему пост, но как же себя перебороть и не взять на руки успокаивать 🙈
С 9 месяцев до 1.1 по этому методу засыпал,а потом резко перестал.....и орет сейчас абсолютно не так,как тогда,а до синевы,аж захлебывается...
Это круто))) мы хоть чуть младше, но хочется уже тоже научить засыпать..тк иначе приходится укачивать иногда по 40 мин..
Пойду читать) мы засыпаем хорошо, но по 100 раз ночь просыпается, то соска, то еда, то еще что то
Сил нет моих
Правда зубы идут все время
Как я устала от ГВ…
Смотрела даже курс по завершению, но там все так сложно: организуйте активное, пассивное, спокойное, веселое, грустно и всякое там ВБ
Питание должно быть полноценное
Качественно проводите время с ребенком
Больше гуляйте
Больше дневного света
Ритуалы на сон
Ритуалы на просыпание
Ритуалы на засыпание
Ассоциации на засыпание
Грудь сразу не убирайте, разделяйте грудь, больше ритуалов
Это все очень сложно, учитывая усталость, недосып, истерики, слезы на засыпания, выгибания на ...
кому интересно !
начала укладывание по методу Фербера (читаем инфу на просторах сети)
итог сегодня :
- 15 минут плача (в нашем случае не дикого) ,
- заходила в комнату через минуту
- уснули без соски, сами.
радоваться рано, так как первый раз и предстоит ночь, в которую мы просыпаемся по-любому (метод обещает улучшение сна).
Так. Продолжаю писать про наш самостоятельный сон.
#СоняЗасоня
День 3. Начало.
Первые 2 дня и 2 ночи мы отсыпалась по максимуму и входили в правильный режим. Плюс Соня переживала шок от новых воистину спартанских условий засыпания.
Сегодня режим днем сработал прямо идеально , а вечером приступили к засыпанию по методу стула.
По идее в самых экстренных случаях в первые дни обучения можно брать на руки ребенка чтобы утихомирить истерику. Но в нашем случае нельзя. Так как метод Трейси Хогг, ...
Всем недовольным прошу сразу пролистать не читая!
День намбер уан!
Итак, прошла наша первая ночь обучения самостоятельному засыпанию по методу Эстивиля
Мы выполнили наш ритуал отхода ко сну, нашли игрушку-засыпайку пожелали сыну спокойной ночи и вышли из комнаты. Первый раз я зашла через 1 минуту, второй через 3 и затем через каждые 5 минут. Заходила, подходила к кроватке и говорила, что мы с папой очень сильно его любим, делала крепких и сладких снов и выходила обратно. Ребенка на руки бра...
Спасибо, что так подробно все описали! Нужно будет взять элементы метода, но как-то более щадяще применить попробовать