Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мария Такунова
Мария Такунова
Мама двоих (младенец)

Вы умеете спать днём?? Вот просто лечь, заснуть, выспаться и проснуться отдохнувшим??

Вы умеете спать днём??


Вот просто лечь, заснуть, выспаться и проснуться отдохнувшим??


Я нет.


И совсем не шучу. Не умею спать днём!! Рекомендации типа "спит малыш - спи сама" не для меня. Хотя сама такое советую сплошь и рядом))


Я ни разу не спала днём с первым сыночком. Я даже не могла заснуть днём после суточного дежурства. Ложилась, накрывалась одеялом, закрывала глаза, а в голове мысли устраивали жуткий бунт.


Да, мысли. Именно мой мозг мешает мне спать днём. Мол, это не рациональная трата времени, когда СТОЛЬКО дел...


А я ведь другому учу. Рекомендую по-другому расставлять приоритеты. А сама с собой ничего не могу поделать...


Мысли мешают...


Для себя я нашла выход. Методика активного расслабления. О ней я узнала уже очень давно. Но в контексте подготовки к естестественным родам (в своих использовала уже на подсознательном уровне. Помогало!!)


Так вот активное расслабление очень здорово восстанавливает силы и в обычной жизни. Достаточно бывает пару минут полежать полностью расслабленной, чтобы почувствовать себя отдохнувшей.


Ведь именно во сне тело максимально расслаблено. Вот я и обманываю организм, расслабляя его нежелающим спать мозгом))


Хотя... Остаюсь верна своим советам: лучше спать)))


Подробно об этой методике можно почитать в книге Дик-Рида "Роды без страха".


#послеродовый_период

12

Комментарии

annanikit

Anna

Прямо моя история...)))

mamusikja

Мадам

А я нормально вырубаюсь и меня малыш будит а я бы спала))) но не всегда получается.

helga007psy

ОЛЯ

Мама дочки (2 года)

Та же проблема) Когда дочь родилась, я не спала по ночам два месяца. Но и днём спать Не могла

lentochka181115

Lena

Мама дочки-младенца

Как спать ? Ведь столько дел и всего интересного! Ведь просто в это время хочется иногда пожить для себя пусть и дома))) например заняться собой или просто попить чая! Хотя иногда ловлю себя на мысли что хотела бы поспать, ложусь и не могу уснуть ((

olia2121

Оля

Мама сына (1 год)

И я не могу,сколько себя помню никогда не спала днем...даже с бодунища,даже после выпускного,даже после роддома и в нем)

s_natalie

Наталья

Мама двоих (1 год, 2 года)

Когда был один ребёнок- не спала днём ни разу, но с появлением второй стараюсь хоть часик поспать днём, но получается это далеко не всегда, может раз в неделю, иначе как зомби хожу, младшая плохо ещё спит, а когда болеют- обе просыпаются, укладываю я, муж работает, не бужу его, иногда часа 3-4 только удаётся ночью поспать , а днём минут 40 посплю и чувствую себя человеком )

vesnavesna

Екатерина

Мама сына (2 года)

Умею и с удовольствием практикую )))

olga.voroshkevich

Ольга Ворошкевич

Мама двоих (младенец)

Соглашусь с @lentochka181115 , но иногда так хочется, а не могу, мои красавицы либо спят 30 минут, а в это время я ем, либо спят по очереди.

korol_vika

Виктория

И я не сплю! А если вдруг и усну, то потом себя люто ненавижу! Состояние ужасное у меня после дневного сна!

merii-7

Katia Senko

Мама двоих (2 года, 3 года)

И я не спала и не сплю ни с одним ребенком днём...

nika01

Ольга

Мама двоих (1 год, 9 лет)

Я могу уснуть легко с малышкой!Но!Пока она спит я могу вымыть посуду,приготовить еду,вымыть фаянс в ванной,развесить белье и т.д.))))И если останется время выпить кофе с мороженым)

gaponya

Оля

Мама сына (1 год), беременна (38 нед.)

А я сплю)😋.. поем и сплю).. т.к. это единственное время когда я могу спокойно полежать, отдохнуть😋. И спит он 40 минут хорошо, а потом чутко..так что и не поделаешь дела домашние

Когда дети перестают спать днем?

Расскажите, у кого во сколько лет детки перестали спать днём? Как к этому пришли и какие-то были изменения в поведении ребенка? Моей 2,5 года, заснуть в обед это еще тот квест (дома засыпаем в часа 2-3), в садике со сном все норм. Но если не спит весь день, то под вечер истерики и уложить рано все равно не получается.

Бляяяяяяя .... как же я задолбалось укладывать этого киборга спать .... кто нибудь пробовал вообще не класть детей спать…

Бляяяяяяя .... как же я задолбалось укладывать этого киборга спать .... кто нибудь пробовал вообще не класть детей спать , может они сами где нибудь тихонечко в уголке заснут когда батарейка сядет ?! 🤦🏼 ♀ 🤪🤪🤪

Девочки, мамочки, кто уже рожал, смотрю видео, как дышать во время родов и вот, что хочу спросить, мозг в этот момент…

Девочки, мамочки, кто уже рожал, смотрю видео, как дышать во время родов и вот, что хочу спросить, мозг в этот момент отключается или можно все вспомнить и дышать по методике и реально быть расслабленным😅 и кто слушался акушерку, следовал её указаниям, вы рожали без разрывов?😵

Забыла все песни перед сном! Что пела енотам? Дубцова и Ночной Дозор спасли ситуацию, но что еще было?

Укладывала спать енот-компанию, и неожиданно поняла, что я забыла начистую все песни. Просто все. То есть днём я что-то пела еще, а вечером не смогла. Мозг реально отключился. Единственное, что я вспомнила-это Дубцова «о нём» и уматурман «ночной дозор». Видеть надо было лицо мамы, заходящей в комнату, где раздаётся: «жил был на свете Антон Городецкий..»

Мамочки , кто как отучал от укачиваний?) уже невозможно, и днём и в ночь только с укачиванием. Днём ещё более менее ,…

Мамочки , кто как отучал от укачиваний?) уже невозможно, и днём и в ночь только с укачиванием. Днём ещё более менее , может заснуть сама когда ест, но не всегда. В ночь укачиваю минут по 40. Руки отваливаются уже.