Девочки, что делать?!? Я уже каждый раз не высыпаюсь, ложусь где-то в 12 и встаю где-то 8-9-10…

Надо радоваться!

Все познается в сравнении.

Я вот с 24-5 утра - и встаю каждый час) и так уже пол года)

Потом спим с 6-8

Мне кажется это бональная усталость)

Я ложусь в 23 и встаю в 5 утра) и на кормление в 3 ещё)

@kudrjxa1, ну я тоже встаю ночью что бы покормить (

@tany_sun, @kudrjxa1, просто я читала, что если усталость и вялость, это что-то не хватает в организме

@anastasiya6, дык сна нам и не хватает)

Но я правда не вялая)

@tany_sun, вам всего 2) я так уже год

Я ложусь в 24 и встаю в 5-6)) вечно хочу спать, но пока не выспимся, это не пройдёт

@kudrjxa1, блин это когда нибудь кончиться ?😭

@mariabiserova, мы уже наверное ни когда не выспимся(

@anastasiya6, нет!

Знаешь, что смешно, что когда мелкая у свекрови я не сплю ))

@kudrjxa1, а что так то?)

@anastasiya6, не уснуть..

Приехала домой и уснула в 3-8 пипец и то пришлось выпить

Яжемать)

Не хватает мелатонина вам, попейте Мелаксен на ночь

@kudrjxa1, если бы я отдала бы ребёнка , то я бы наверное спать легла, хотя не факт 😂

@shanny, спасибо )

@anastasiya6, я приехала домой Одна - все на даче, одела пижаму и колпак, выпила чай с медом и сука никак)) в 3 часа выпила вина и уснула, а в 8 встала

@shanny, а что это?

@kudrjxa1, а чего вы на дачу не поехали? Или решили от всех отдохнуть ?)

@anastasiya6, конечно) выспаться

@kudrjxa1, но походу не особо получилось )

@anastasiya6, полный провал)

Тишина, покой)) и не хрена

@kudrjxa1, вот это наверное самое обидное (

@kudrjxa1, Препарат обладает седативным и адаптогенным действием, нормализует физиологический сон и биологические ритмы.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Приём этого лекарства позволяет нормализовать циркадные ритмы, ускорить процесс засыпания, сократить количество ночных пробуждений, улучшить утреннее самочувствие – то есть устраняет ощущение вялости, усталости и разбитости. Кроме того, Мелаксен помогает быстрее адаптироваться при смене часовых поясов, снизить стрессовые реакции. Также отмечены иммуностимулирующие и выраженные антиоксидантные свойства. Затормаживается секреция гонадотропинов и прочих гормонов гипофиза, например: кортикотропина, тиреотропина и соматотропина. Данное снотворное не вызывает привыкания или зависимости.

@shanny, я прочитала что это снотворное

@anastasiya6, я его пью. Не могу сказать, что это снотворное. От него не хочется спать, но общее самочувствие утром лучше

@shanny, спасибо) надо попробовать) а сколько вы его пьёте ?

@anastasiya6, пару месяцев, но не регулярно... 3-4 раза в неделю

@shanny, спасибо) а в день сколько надо?

@anastasiya6, я пью один раз перед сном и все

@shanny, еще раз спасибо 😉☺️

@anastasiya6, гемоглобин проверьте))) из-за его нехватки, может быть усталость)

@anastasiya6, не за что. Расскажите потом, как оно)))

@tany_sun, это будет сложнее)

@shanny, хорошо, если не забуду)

@anastasiya6, ну постарайтесь :))) для памяти - глицин 👌🏻

@shanny, ахаха) вот кстати надо что-то для мозгов попить 😂😂😂

@kudrjxa1, я понимаю это) по этому и говорю, что это скорее всего просто усталость организма) мы же не железные)

@anastasiya6, это просто кровь надо сдать)

Ну я просто пью элевит, для поддержания организма, ещё и гв все забирает

@tany_sun, я думаю навряд ли гемоглобин) он всегда было у меня хороший (я сдавала кровь до беременности), но не считая, что после КС он упал у меня, ну я думаю почти за 6 мес он должен был восстановиться ☺️

@tany_sun, по этому и сложнее, просто не хочу идти в поликлинику, не нравиться она мне( просто живу за городом (

@anastasiya6, ну тогда я вас понимаю) тоже живём за городом)

Магне В6,прям как чудо пилюля💪🏼

@katyushka.mironova, спасибо)

Наш мозг и эмоциональная система отдыхают при сне до 24 часов. Каждый такой час равен двум. То есть легли в 22, мозг выспался на 4 часа, легли в 24 - на 0. Почитайте или послушайте лекции о режиме дня. И вставать надо в 6 часов, чтобы энергию сохранить, а вы ее теряете при таком сне