Мамы, подскажите пожалуйста по питанию. Малышу месяц. Мы на ГВ. Кушаю очень много продуктов. Немного беспокоит живот, но мы принимаем препараты, чтоб он не беспокоил сильно. Но Вот в своём рационе мне не хватает овощей и фруктов. Ем только яблока. Подскажите, что можно ещё ввести в рацыон без вреда для малыша. Спасибо.
Комментарии
Попробуйте тыкву, свеклу, бананы, я ела с первых дней. А вот брокколи и цветную капусту наш животик не переносил. Думаю любые овощи по сезону можно, то что само выросло уже, без нитратов, например салаты вся зелень.
@marge647 у меня свой огород ..думаю можно найти в вашем городе отличные овощи...
@solniwko2 диету не придерживая съездить. Ем все, кроме жареного, копченого и перченого. Но вот с овощами и фруктами проблема. Так как сейчас можно ими травонутся. Особенно огурцы и помидоры.
@marge647 та сейчас все обработанное,от этого не спастись
@razdorozhnaya_yana кабачок пробовала. Но нам не подошёл. Страшно, так как не знаешь чем он обработан. Хотя тушила очень долго. Бананы тоже нам не подходят. А вот клубника и черешня есть у родителей домашняя не обработанная, но не пробовала.
У нас как раз от яблоко и болел животик. Ешьте всё в меру. ПП.
Кушайте всю полезную пищу и не заморачивайтесь. Ученые давно подтвердили что ваше питание на боль животика малыша и жирность молока не влияет. Смотрите чтобы только не было сыпи, потому что малышу не все может понравиться :) и всего вам хорошего!
Мо старшим сидела на жесткой диете, и малого сыпало тупо на все. За пол года гв стала похожа на анорексичку. Сейчас ем все, но в пределах разумного. Даже пару клубничек позволила себе.
А я приехала с роддома и ела все....постепенно все ввела..помидор ела на 5-й день своему сыну...и так все нямала...это только в Украине все считают что нужно придерживаться диеты...
Все вводите по тихоньку и наблюдайте за реакцией, по мед статистике только 10% детей аллергики, на остальных питание мамы никак не отразится.
@dashuliadanilova @sophia.klein @anna_njuta @anna_njuta @solniwko2 спасибо