Про #сон

Коли моїй булочці стукнуло 3 міс з її сном сталось шось страшне - вона прокидалась кожних 30-40 хв і більше спати не хотіла! О Боже цей страшний режим попугая. Я злилась плакала і кричала, бо дитина за півгодини взагалі не висипалась, плюс за півгодини я могла максимум сходити в туалет і помити посуд. Про решту хатніх справ я мовчу. Так от, в той час мені попалась на очі книжка Трейсі Хоггс про секрети мам які висипаються. Одразу скажу - з усієї книжки я для себе винесла 2 корисних речі: 1. Годувати після сну - годуючи на сон ми створюємо асоціацію засипання тільки з груддю і таким чином дитину потім тяжко навчити спати самій, і ще помітила, що коли годувала на сон то мала після прокидання більше зригувала. 2. Самостійне засинання. Ні, я не про той метод де мама акі ізвєрг кладе дитину і виходить з кімнати щоб дитина прокричалась (хоча признаюсь дуже багато разів саме так хотілось зробити!). Наші засинання виглядають приблизно так - я заношу малу в кімнату де ми спимо, закриваю штори і починаю співати тихенько пісеньку при цьому трошки погойдуючись, можна трохи пошипіти, погукати і тд. На руках тримаю десь 5-7 хв потім кладу у власне ліжечко і включивши сірий шум сижу біля неї в чекаю коли засне. Якшо донечка знову плаче беру на руки, погойдую, трохи погукаю, як заспокоїлась знову кладу в ліжечко. В основному на засипання в нас іде 10-20 хв, бувають дні коли і ціла година, але при цьому я не гепаю малу на собі,а сижу поруч і читаю преггі, поки мала там собі крутиться. ☺️ Звичайно, в період зубів чи хвороб без фітболу ми не обходимось але це надзвичайні ситуації!

В результаті коли нам стукнуло 5,5 міс сон доці потроху почав налагоджуватись, хоча б один раз в день вона спить 1,5 год підряд!!! Ті мами в чиїх дітей була така ж проблема зрозуміють мене яке це чудо і полегшення!

Я думаю, що 80% успіху в цій ситуації є саме навчити дитину спати самій! Без асоціацій типу маминої груді і укачування.

Всі решта порад Трейсі типу будити посеред ночі чи класти дитину спати в іншій кімнаті нам не підходять, я повністю за сс, і можливо колись після року будемо щось з тим робити.

Всім діткам гарних сновидінь! 😉