Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Катерина·
Мама сына (1 год)
@mummimama, 😂 точно
Даша·
Мама троих детей
@katerina911 муж смеётся, типа вырастут, будем только по цвету глаз различать)
Катерина·
Мама сына (1 год)
@mummimama, вот это шевелюра. Это ж надо так под копирку сделаны. Похожы жуть как 2 капли воды
Даша·
Мама троих детей
@marichka1012 конечно забираем, такого мужчину видного😍
Марина·
Мама сына-младенца
@mummimama @lero4ka_n моего пацана в компанию волосатиков возьмете? Наша первая стрижка была в 2,5))) и изжоги тоже не было-это миф.
галина·
Мама двоих (младенец)
@mummimama, обалдеть шевелюры:) 👍👍👍👍👍👍👍👍 растите большими😍
Даша·
Мама троих детей
@lero4ka_n ничёсе... А у нас и не в кого вроде, оба лысые были
Валерия Науменко·
Мама дочки-младенца
@mummimama ну, у меня фотография дома стоит, я в 10 месяцев, так у меня хвосты, волосы до плеч)
Так что да, может ещё и раньше бантики пойдут 😄
Даша·
Мама троих детей
@lero4ka_n 👌👌👍 годик будете с бантиками отмечать)
Валерия Науменко·
Мама дочки-младенца
Вот, впервые вижу такого же волосатика, как мы😄
Дочке полтора месяца, тоже косы скоро можно будет плести ☺
Даша·
Мама троих детей
@zaic_yuli спасибо😘
Юлия·
Мама двоих (младенец)
@mummimama, замечательные у вас детки😍
Даша·
Мама троих детей
@zaic_yuli @katerina911 справа старшая сестра в этом же возрасте ))) папа постарался волосатиков наделать🙈🙈
Катерина·
Мама сына (1 год)
Ох какая шевелюра у вас. Обалдеть и это в 4 мес.
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Ого у вас причёска))) можно сразу к косам приступать))))
Даша·
Мама троих детей
@semochka16 всё равно потом к 3 годам все с косами бегают)) ещё нарастёт )
Даша·
Мама троих детей
@volgv2403 да дело не только в красоте, просто не стригу налысо, не нравится мне почему-то
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Так это у вас в 4 мес. Такие волосы???😱 офигеть! Моя в 8 лысая
Даша·
Мама троих детей
@volgv2403 не, я не стригу.
галина·
Мама двоих (младенец)
Такую красоту
галина·
Мама двоих (младенец)
@mummimama, вы наверное стричь не будете?
Даша·
Мама троих детей
@volgv2403 ужасная и постоянная.. но с лысым сыном было то же самое
галина·
Мама двоих (младенец)
@mummimama, научитесь нечего, у вас сильная изжога была в беременность?
Даша·
Мама троих детей
@sirinn не успеете оглянуться😉
Даша·
Мама троих детей
@volgv2403 ещё б мама что-то-путнее плести умела)) а то все мои девочки с косами, а я кроме хвостиков ничего не умею.😖😖
Лана·
Мама сына-младенца
Как же я жду этот период 🙏🙏🙏
галина·
Мама двоих (младенец)
Ого у вас шевелюра😳👍