Девочки, которые со мной уже больше 2-3 месяцев, начинают задавать глубокие и интересные вопросы.…

Девочки, которые со мной уже больше 2-3 месяцев, начинают задавать глубокие и интересные вопросы. Если, по началу, когда девочки только приходят ко мне на программу, у меня спрашивают, чем заменить творог и тд... то спустя более долгое время, их вопросы становятся более серьезными и это говорит, что о том, что их перезагрузка происходит уже в голове, им интересно "почему" и "как" происходят процессы похудения в организме. И сегодня я хочу поговорить о самом главном процессе в нашем организме♻️

🔹Путешествие пищи по пищеварительной системе🔹

⭐️Остановка 1: Полость рта 👄

Полость рта является началом пищеварительной системы. Фактически пищеварение начинается здесь, даже прежде, чем мы съели первый кусочек еды. Запах пищи раздражает слюнные железы и заставляет их выделять слюну. В тот момент, когда мы начинаем пробовать пищу, количество слюны увеличивается.

☝️Как только мы начинаем жевать и превращать пищу в кусочки, достаточно маленькие для прожевывания, в игру вступают другие механизмы. Производится еще больше слюны для разделения пищи до такого состояния, когда наш организм сможет ее поглощадь и использовать. Кроме того, производятся «соки», которые будут способствовать дальнейшему расщеплению продуктов. Жуйте пищу дольше - это помогает пищеварению. Чем лучше вы прожуёте пищу, тем легче и быстрее её переварить желудку, тем меньше отложится на ваших боках😉

⭐️Остановка 2: Глотка и пищевод ☝️(или просто - горло).

Глотка -  является частью пищеварительного тракта. Она получает пищу из полости рта. Одна «ветвь» глотки - пищевод - он передвигает пищу в желудок. Другая «ветвь» - трахея или дыхательная трубка - доставляет воздух в легкие👃Акт глотания происходит в глотке, частично, как рефлекс и, частично, под сознательным контролем. Язык и мягкое небо (верхняя часть полости рта) толкают пищу в глотку, которая закрывает трахею. Затем пища поступает в пищевод.☝️

⭐️Остановка 3 и конечный пункт. Пищеварение♻️

Пищеварение - это сложный процесс превращения пищи, которую мы едим, в питательные вещества, которые организм использует для получения энергии, роста и восстановления клеток, необходимых для выживания. Процесс пищеварения также включает в себя создание отходов, подлежащих ликвидации.🤓 Пищеварительный тракт (или желудочно-кишечный тракт) представляет собой длинную трубку, которая начинается с полости рта и заканчивается анусом. Он состоит из ряда мышц, которые координируют движение пищи, и других клеток, которые вырабатывают ферменты и гормоны, чтобы помочь расщеплению пищи. По пути есть три других органа, которые необходимы для пищеварения: печень, желчный пузырь и поджелудочная железа. Об этом я расскажу более подробно позже 🤗

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

Если вам интересны мои статьи ставьте ➕➕➕ в комментариях👇

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

💜Другие мои статьи #советы_от_евышишовой

💚Результаты #допосле_евашишова

💙Отзывы на странице в Инстаграмм @dietolog_prof