Девочки подскажите в какой дозировке на 1 триместре вы пили витамин е и как долго

При планировании Е 200, при беременности Е 400

200 мг 3 раза в день

Вит Е 400 по 1 капс вечером, пила до Б месяца 4, и сейчас продлили до 20 нед ) вероятно из-за того, что я никакие другие витамины не принимаю )

Спасибо

1т 3р до 12 недель