Сейчас будет много текста! 🔥🔥🔥
Нам уже конечно год с небольшим, но вопрос питания кормящей матери нет-нет да периодически будоражит меня. Мы все еще на ГВ и я ем абсолютно ВСЕ! Стала все есть где то с месяца и только по тому, что раньше была полной дурой и поверила в непонятное словосочетание "диета кормящей матери".
Помню как ходила на курсы материнства и когда у нас была лекция про ГВ и питание я чуть не поседела, когда увидела список продуктов, которые можно есть. Список возглавляла всей душой нелюбимая гречка и грудка. Я пробежалась по нему глазами и чуть не заплакала, уже представляя какое это будет мучение - это супер невкусное питание на ГВ. И не удивлюсь, что какой то процент мамочек выбирает ИВ как раз по этой причине.
В общем сразу после родов меня сутки морили голодом (У меня было экстренное КС), а потом когда я встала и доползла до холодильника, я в стрессе просто закинула в себя большой Натс и соленые палочки. Ведь надо было успеть до начала ГВ слопать, все что можно вкусное и запрещенное)
И вот, приехав домой и месяц изнуряя себя непонятной едой, я решила как человек разумный изучить этот вопрос досконально. И каково же было мое удивление, что понятие "диета кормящей матери" есть только в нашей стране. Во всем остальном мире женщины питаются нормально при ГВ, придерживаясь понятия здоровое питание.
И уж если совсем углубится в этот вопрос, то грудное молоко это продукт соединения крови и лимфы и утрируя, газы из вашего кишечника никак не попадут в вашего ребенка с молоком.
И газики и колики и все остальные катаклизмы в животе вашего ребенка это развитие его собственной микрофлоры, на которую оказывает влияние миллион факторов, в которые небольшим процентом входит ваше питание. Здесь сразу оговорюсь и скажу, что вещаю об исключительно здоровых детках, не склонных ни к аллергическим реакции и не имеющих проблем с иммунитетом.
В общем после досконального изучения этого вопроса я, наконец то, начала счастливую жизнь со своими любимыми продуктами. Живя месяц в Тае, я с удовольствием уплетела Том ям и манго, морепродукты и различные тайские закуски.
Реально понимаю, что если бы я придерживались специальной диеты, рекомендованной нашими врачами, я бы уже была постоянным и любимым покупателем концернов Нестле и Нутриция, ну или кто там еще производит смеси.