Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
снежана
снежана
Мама сына-младенца

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг)

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг)

❄ 1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.

❄ 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.

❄ 3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.

❄ 4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.

❄ 5-ый день: фрукты и овощи.

❄ 6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.

❄ 7-ой день: фрукты и овощи.

❄ 8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.

❄ 9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

❄ 10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира.

❄ 11-ый день: 2 яйца,150г говядины,4 куска ржаного хлеба,салат из овощей,0.5л кефира.

❄ 12-ый день: 1л кефира,фрукты и овощи.

❄ 13-ый день: 300г курицы,салат из овощей,2 яйца.

❄ 14-ый день: 4 отварных картофеля,фрукты,1л кефира.

Диета рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 10 кг. Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве.

12

Комментарии

saadiya

снежанаМама сына-младенца

@t666ka спайки бывают говорят.и не желательно носить

Ответить

t666ka

ТамариМама дочки-младенца

@saadiya, у меня тоже кс. После полугода корсет можно, главное, с умом носить

Ответить

saadiya

снежанаМама сына-младенца

@t666ka корсет не помогает.кс и еще спираль стоит.пресс нельзя.

Ответить

saadiya

снежанаМама сына-младенца

За три дня уразы, 2 кг бросила,а потом я заболела.😔@solnyshkoo @khalimat_ns @t666ka @angostura

Ответить

t666ka

ТамариМама дочки-младенца

Живот чтоб убрать пресс надо качать, корсет носить

Ответить

t666ka

ТамариМама дочки-младенца

@saadiya, ну вы себе только болячки заработаете, сидя на таких диетах

Ответить

saadiya

снежанаМама сына-младенца

@t666ka я не хочу худеть.живот убрать хочу😢

Ответить

solnyshkoo

aaaМама сына (2 года), беременна (39 нед.)

Жесткая диета ,целый день на овощах и фруктах . Лучше ешьте меньше ,сладкое исключите ,и после 6вечера не ешьте ,и желудок и сами привыкнете к правильному питанию , и потом не сорвётесь как обычно после таких диет бывает

Ответить

khalimat_ns

ХалиматМама дочки-младенца

Я из-за болезни сбросила больше 10 кг за Неделю. Вы бы видели мою кожу, она висела как у старушки, при резком похудании она не успевает подтянуться. Лучше обратитесь к специалисту

Ответить

t666ka

ТамариМама дочки-младенца

@saadiya, я бы вам крайне не советовала эту диету!!! Лучше обратитесь к консультанту, как я!

Ответить

angostura

Дневник Красной туфельки Мама сына (6 лет)

Да не нормально это за 2 недели 10 кг сбросить! А что с кожей будет ? При таком резком похудении? А после этой диеты наберёте в два раза больше . Питание должно быть правильным ,со сбалансированными КБЖУ . Плюс физнагрузки.

Ответить

saadiya

снежанаМама сына-младенца

Кто со мной,хотя многие уразу держат☺

Ответить

Как похудеть на 10 кг за две недели?

🔹Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг)🔹 💧 1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи. 💧 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира. 💧 3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока. 💧 4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира. 💧 5-ый день: фрукты и овощи. 💧 6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира. 💧 7-ой день: фрукты и овощи. 💧 8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей. 💧 9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. 💧 10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира. 💧 11-ый день: 2 яйца,150г говядины,4 куска ржаного хлеба,салат из овощей,0.5л кефира. 💧 12-ый день: 1л кефира,фрукты и овощи. 💧 13-ый день: 300г курицы,салат из овощей,2 яйца. 💧 14-ый день: 4 отварных картофеля,фрукты,1л кефира. Диета рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 10 кг. Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве.

Я ж не жмот, делюсь находками;) Заказала из Китая набор фруктов/овощей. Плюс очень популярные яйца) Игрушки…

Я ж не жмот, делюсь находками;) Заказала из Китая набор фруктов/овощей. Плюс очень популярные яйца) Игрушки качественные, без запаха, острых краев. Яйца, правда, туговаты. Но об этом говорят многие мамы, видимо, они все такие. За фрукты/овощи отдала 35 лир (в Турции только фрукты или только овощи 40, а у нас ещё и пицца с рыбой), за яйца 11 лир. Посылки пришли за 12 дней. Ссылки в комментариях.

Тут такой вопрос возник при разговоре со знакомой: вы готовите в посуде в которой едите или у вас для этого отдельная…

Тут такой вопрос возник при разговоре со знакомой: вы готовите в посуде в которой едите или у вас для этого отдельная посуда?( имеется в виду размораживаете и маринуете мясо, взбиваете яйца и другая работа с сырыми мясными и прочими продуктами, кроме овощей и фруктов) И ещё: моете яйца перед тем, как выложить их в холодильник?🤔 У нас тут бытовой разговор возник, хочу вас послушать 😅

Девчонки,кто на гв,когда начали добавлять новые продукты("запрещенные") в питание?Сейчас и овощи и фрукты натуральные…

Девчонки,кто на гв,когда начали добавлять новые продукты("запрещенные") в питание?Сейчас и овощи и фрукты натуральные пошли,так хочется овощного салата(((