Доброго дня всем!Вот и подходит к концу мой первый триместр🙃😀 Очень хочется держать себя в тонусе и заниматься спортом,возможно бассейн,гениколог дал добро,или тренажёрный зал,беговая дорожка,к примеру..Девочки,а как вы держали себя в тонусе,поделитесь
Комментарии
Фитнес:) тренер, который работает с беременными. Индивидуальные занятия 1-2 раза в неделю. Чаще врач не разрешил.
2 раза в неделю йога и прогулки с собакой 2 раза в день
Почти каждый день беговая дорожка (быстрая ходьба) по 7-10 км. 2 раза в неделю аквааэробика для беременных, 5 раз в неделю просто плавала в бассейне. 2 раза в неделю йога. 1 раз в неделю массаж.
Нужна ли диета при ГВ и держать ли столбиком после кормления?
Доброй ночи, девушки!
Вопрос к тем, кто успешно кормит/откормил своих деток: сидели ли вы на диете при гв и держали ли столбиком ребенка помле каждого кормления (особенно интересует ночь)?
Все больше инфы в интернете, что никаких диет не надо, как и держать столбиком. Неужели все можно есть, и суши, и том ям, и сладкое?или все это чушь...
Чтобы мужик не думал о походе налево нужно просто держать его в тонусе😌😌😌
И тогда яички не нужно будет проверять😂😂😂
Какие косметологические процедуры эффективны после 40 лет
Какие процедуры вы делаете у косметологов? Так много всего... Лифтинги, пилинги, биоревитализация, мезотерапия... Что помогает держать овал лица и состояние кожи в тонусе, когда уже 40+?
Сколько держали диету при лямблиозе?
Добрый день 🌺
Сколько держали диету при лечении лямблиоза у взрослого?
Девочки подскажите, у кого у деток долго держался тонус ручек и ножек... нам 8 тонус ещё не ушёл до конца... когда начали ходить в таком случае????? Когда тонус полностью ушёл????
Бассейн, ходьба 10 км в день. Иногда йога для шеи, спины и растяжки