В интернете написано , что разгрузочные дни беременным можно устаивать только после 28 недели ,…

С 1й б назначали после 28й недели, на неделе один день только яблоки есть нужно было

Либо яблоки либо творог, пробовала оба способа, но яблоки это жесть 😱

Я начала их водить когда начала чувствовать себя нормально после токсикоза)

Я делала. Но я и до беременности их делала 2 раза в месяц на воде

На последних двух неделях разгрузочные делала, а так не отказывала себе ни в чем. Набрала 20 кг. Давления не было, не опухала особо

На счет срока не могу ничего сказать, мне назначали от отеков.

Либо яблоки, либо творог, либо кефир. Не больше 1 раза в неделю.

Зачем вам это надо? Питайтесь нормально и все. Представьте, что в этот день ваш ребёнок не получает все важные питательные вещества. Вы бы стали своего уже родившегося ребёнка одними яблоками или творогом весь день кормить?..

@pchelka2017, это я конечно понимаю , просто в первую беременность набрала 26 кг, ела нормально ( тоннами не жрала как слон ) и гинеколог меня страшно ругала за такие прибавки , сколько отказных я переписала от стационара . Причём я потом уже вообще себя ограничила конкретно , но весь рос все равно .

В эту беременность очень не хочу такого , прям панический страх какой то . Как вспомню ,что ездила на эти явки как на каторгу

@yakutinalera считайте калории, как вариант

Мне такую вот памятку вклеили в обменку, когда с 20 недели меня поперло 😄

Иди даже с 18 недели, я в то время прям сильно скакнула в весе 🤔 раз в неделю сказали пользоваться)) единственное, от яблок только сильнее есть хочется 😄😄

До 2о недели не было прибавки в весе, а к 24 набрала 4 кг (((( гиня без лишних разговоров вклеила в обменку 4 варианта разгрузок ((( теперь раз в неделю разгружаюсь))))

@tanya_erinova, за 4 кг в 24 недели ?😱