Малыш растет😊 и я вместе с ним 😁 время летит все быстрее.. что мы имеем: прибавка в весе +12, тяжесть в области живота и…

Болит лобок- это симфизит, расхождение лобковой кости, каждая третья наверно страдает, кто то сильно страдает, вплоть до КС, кто то слегка, если боли сильные, тотделают УЗИ и наблюдают какое расхождение лобковой кости

При болях в спине магний б6 помогает, он же успокаивает, НО!!! Он вымывает железо, то есть падает гемоглобин , что ни есть хорошо, поэтому здесь только после консультации с врачом, обычно его на пару недель назначают .

Кушайте часто, мелкими порциями, с утра овсяную кашку на воде, просто попробуйте так недельку питаться, и сами увидите как вам станет легко

Уберите из рациона сладкое и мучное, Вам станет легче, хочется жевать , жуйте, морковку, капусту, яблоки, бананы, куриную отварную грудку.

Мне тоже хочется постоянно что-то жевать😭 причём необязательно вкусного, но что-то нужно,хоть жвачку 😂

Спасаюсь фруктами и овощами, но прибавка 8-9 кг( и тоже считаю ооочень много. Благо ничего не болит,да и активность наоборот прибавилась)

Мне тоже хочется вкусненького( Стараюсь утром есть или в выходные. Думаю о том, что чем меньше наберу, тем легче потом сбросить будет. А то ведь некоторые очень тяжело после родов худеют((

@babaiko_lera, вот я чувствую к 30 неделям тоже наберу. Вес сам поднимается. Независимо от того,что я ем 😔но может это и нормально?! Малыш то растёт.

@shasivaonv, совсем ничего не есть конечно не получается, но сильно ограничиваю себя. А так хочется чего нибудь вкусненького 😔если не сейчас, то когда? Потом ещё сложнее с питанием будет.

Мне врач сказала что я много набрала.+14кг.

И тоже, ем,не ем- результат один + килограммы..

Но при этом, она говорит , что мне повезло, что я худая на вид.

Потому ещё ничего..

Ну вот 4-ый день диеты.. вес на месте стоит

@klimochka, нельзя ничего не есть, питайтесь маленькими порциями, но часто и по возможности полезную еду. А то дальше тяжелее может быть((

@groznaia, когда по улице хожу вроде спасает. Дома стараюсь не одевать))

А бандаж не спасает?

@shasivaonv, да, говорит. Сажает на диету постоянно. Но даже если ничего не ем, прибавка все равно идёт.

Так спина может болеть из-за большой прибавки. Вам врач ничего не говорит?