Девочки привет. Меня мучает судороги в нижний конечности, кто как справилась? И какие препараты кальция рекомендавали бы?!
Ложусь на спину, сгинаю ногу и начинаю давить ногой в кровать. Надо сразу так делать, как только почувствуете, что начинает сводить.
Нечего не поможет просто когда почуствуете что начинает сводить ногу просто не вытягивай ее а приподними пальцы вверх мне помогло
@love_shmidt @karnelia1 спасибо за совет