У меня такая проблема, я разучилась расслабиться, и морально и физически, бывают моменты, что я…

Вы очень устали просто.. у меня так было раньше, ложишься в кровать и не чувствуешь что отдыхаешь

Послушаю. Такое же

У меня такая же фигня(

У меня тоже самое🙁

+1)))

Без физического расслабления моральное невозможно. Человек, у которого расслаблены мышцы-не может волноваться и наоборот. Учитесь расслабляться и научитесь контролировать эмоции. Есть разные техники и упражнения. Поищите инфу в инете на техники расслабления. Не справитесь сами-идите к психотерапевту. Вода хорошо принудительно расслабляет мышцы. Ищите что-то своё и все будет хорошо, главное -желание вылезти из этого состояния. Удачи!)

@xloe спасибо большое! Буду изучать)

@linar-liaisan как вы справились с этим?

@anyuta.agapova просто детки подросли и стало немножко легче.. грудь сосать перестали, стали спать. Гв меня очень выматывало( этот период обязательно пройдет, просто детки у вас маленькие совсем..

Говорят, очень помогает коврик типа праманат эко. Он же аппликатор Кузнецова. Вот хочу попробовать всё...

@d.b. вот минут 20 назад о нем думала только 😄😄😄

@d.b. тоже хочу попробовать

У меня после родов бессоница была, да и сейчас иногда бывает. Обидчивая очень стала,напрчженная. Мне помогает массаж и я начала ходить на песок. Муж конечно смеется, что я с психологом в песочке играю, но мне помог даже первый сеанс

@kavalerkingcharles я бы с удовольствием к психологу походила, но проблема в том, что мне не с кем сейчас оставлять ребенка и живем мы за городом, как 2 года назад сюда переехали, я сразу забеременела и засела тут, выезжаю только за продуктами. Понимаю что нужно к жизни возвращаться, невозможно же так.