@rimpol да многие в него не верят. Мне пришлось поверить.желудок болел. Тошнотики. Перешла на Ед и налаживаться стало

@ulyana-eva-vera ааа, спасибо)

@rimpol Energy Diet😉функциональное питание

@ulyana-eva-vera что такое ЕД?

Я на ЕД .у меня нет желчного и желудок диетами изнурять нельзя. Пп -не могу вот прям всегда на пп. Если мне надо похудеть- неделю строго по схеме на ЕД- и как раз минус 3-4кг за неделю. Если срываюсь,на след.день 2 раза ЕД и 3 раза обычная еда. Нормально.вес не растёт

Повод купить нового шмотья😃а диета на потом😈

@mamaluba2 у меня честно говоря нет ни одного знакомого кто бы с ним хоть как-то похудел, а стоят они недешево.

@mamaluba2, а как на ед похудеть можно если в одной порции коктейля 200 ккал ? Лучше уж салат и кур филе) и для желудка хорошо

Пей коктейли , ед похудеть можно кг на 3_4 точно за месяц без диет и напрягает , заменяя один прием пищи на коктейль

@kipishulya ну ты хоть в теме, а я ценитель фастфуда и курильщик по совместительству😩 потом надо будет вникать как тренироваться дома...темный лес)))

@solomoninaekaterina спасибо! Так и сделаю!

@rimpol ну не знаю,2недели,оч мало,сгоняй воду тогда ,точно кг 2уйдет.+на скакалке можно прыгать натощак,разгоняет метаболизм.(мне стыдно советовать,я такой сейчас жиртрест(((((

@rimpol уберите соль! И мучное. Вода лишняя уйдет и с ней 2кг) а питаться лучше часто и по чуть-чуть.

@watermelon_shake надеюсь за пару недель прогреется.. а то мы именно купаться едем

@kipishulya а сколько так скинуть можно? Я вот думаю на две недели отказаться от хлеба, сахара и прочей ерунды, может хоть 2 кг уйдет, сегодня купила купальник и только дома поняла, что трусы маловаты 😁

@rimpol, ну вот с сегодняшнего дня жарень) до этого было пасмурно с дождями, но оч тепло. Я в море не купаюсь, для меня холодно. Но народ очень даже весело плескается

@rimpol эх,Поля.сама никак в руки не могу взяться.я не верю в диеты,только в сочетании со спортом можно добиться результата.можно,конечно,просидеть на огурцах неделю, похудеть,но потом нажрать вдвое больше.у меня есть экстренный рецепт,но не оч полезный-чистые белки дня три-пять.

@watermelon_shake ну да, тем более с ребенком, никаких ночных тусовок) на море сходили, винца попили и баиньки))) как погода, как море? Купаетесь?

@tatiana.zolushka.vetrova спасибо, подбодрили)✌

Вам там пара маек да пара шорт нужна и все. Я сейчас в сочи отдыхаю и жалею что стока шмотья тащила)

@rimpol ничего, будешь как представительница мусульманского мира - в чём с дома вышла в том в воду и вошла :) а вообще, кому какое дело сколько в тебе сейчас килограммов, едь отдыхай, пока есть такая возможность! Муж тебя любую любит!

@tatiana.zolushka.vetrova почитала я... Ну его на фиг! Я не настолько толстая, чтоб здоровьем рисковать. Но за совет спасибо)

@tatiana.zolushka.vetrova, а я итак не сплю и голова болит 😂😂😂 значит мне можно )))

@vinni10071990 бессонница, головные боли, но не у всех конечно.

@kipishulya Поля, лучше совет дай, а не лайкай пост 😁

@nastunchik что повиснет? 😮 От пары кг ничего не виснет

@rimpol а смысл,ну сбросите, а там все повиснет(( и зря мучения))для собственного успокоения лучше Всё основательно проработать по приезду))

@tatiana.zolushka.vetrova, а что за последствия ?

@tatiana.zolushka.vetrova что то я побаиваюсь побочек всяких. По ходу придется покупать сарафаны и в них же и купаться 😃

@rimpol, то что прозрели это очень хорошо. Кило в неделю - это максимум и то при строгом пп и спорте

@manuzamanu @alisa_lisa_ @nastunchik так то да, можно и гардероб поменять, но я сегодня просто прозрела.. купальник хоть не одевай, жуть(( хоть парочку кг бы скинуть для собственного успокоения)

Редуксин, кг 3 за неделю точно уйдёт. Но побочные эффекты от него не слабые. Может просто что-то купить на время отдыха на размер больше?

Да купите себе пару сарафанчиков свободных и в путь! Чего себя мучать 2 недели ради только одной поездки.😉😉там тоже вкусного много)))

Обновить гардероб)

Никак. Расслабьтесь. Купите новой красивой приятной глаз одежды 👍🏻