Девочки , не думала что столкнусь с этим , но увы 😭 У меня второй день расстройства желудка 😭😭 что не съем , сразу живот…

Газы при беременности

Во время беременности женщина сталкивается с множеством проблем и неприятностей. Кто-то проходит через все «прелести» беременности, а кто-то испытал их лишь раз за весь период. Но нет ни одной беременной женщины, которая могла бы сказать, что вся беременность протекала без щекотливых ситуаций. Одним из таких неудобств являются газы при беременности. Они, как правило, не представляют опасностей, но вызывают чувство неловкости у будущей мамы.

Метеоризм у беременных

Метеоризм представляет собой повышенное газообразование, в результате чего возникает вздутие живота, почти постоянное желание «выпустить» газы, урчание, отрыжка и чувство переполненности. Нередко метеоризм сопровождается болями внизу живота, вплоть до спастических – газовая колика. В запущенных случаях метеоризм может привести к угрозе прерывания беременности. Чаще всего он возникает во втором-третьем триместре беременности, когда размеры матки уже достаточно большие.

Причины повышенного газообразования у беременных

- недостаток ферментов, который приводит к тому, что большое количество непереваренной пищи поступает в толстый кишечник, где она подвергается процессам брожения и гниения;

- заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, дуоденит, язва желудка, холецистит, панкреатит, камни желчного пузыря, гепатит), а также неправильное и несбалансированное питание;

- нарушение микробиоценоза кишечника – дисбактериоз.

- прогестерон, синтезирующийся во время беременности расслабляет все внутренние органы, в первую очередь матку, и кишечник не остается без внимания;

- беременная матка прижимает петли толстого кишечника.

Все эти факторы делают кишечник ленивым, перистальтика его ослабляется.

Меры борьбы с повышенным газообразованием

Во-первых, ни в коем случае нельзя есть стоя или на ходу, в результате можно подавиться едой или воздухом, который создаст «воздушный карман» в кишечнике, с характерной болью. Во-вторых, необходимо есть спокойно, не испытывая беспокойства и тревоги, ведь это может привести к заглатыванию воздуха. В-третьих, необходимо четко разделить продукты, которые можно есть, а которые вызывают метеоризм.

Диета при повышенном газообразовании

В первую очередь, необходимо разделить суточный рацион на четыре-пять приемом пищи. Порции должны быть небольшими, достаточные лишь для утоления голода, а не переедания. Исключить продукты, которые способствуют повышенному газообразованию. К ним относятся: горох, фасоль, виноград, капуста, квашеные овощи, маринады, лук, чеснок, сладкие блюда, газированные напитки, ржаной хлеб, квас, жареная пища. Добавить в рацион кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка, простокваша. В них содержатся лактобактерии, которые способствуют устранению образования лишних газов. Можно и должно ежедневно употреблять творог. Он поможет не только в борьбе с метеоризмом, но и является источником кальция, такого необходимого во время беременности.

Другие меры борьбы с повышенным газообразованием

Очень помогут длительные прогулки на свежем воздухе, не менее одного часа. Прекрасно стимулирует кишечник плавание, но только в бассейне. Специальная гимнастика для кишечника, которую необходимо проводить ежедневно. При сильном вздутие можно помочь себе самой. Делается простое упражнение: по часовой стрелке гладить живот в течение десяти-пятнадцати минут, потом повернутся на левый бок, немного приподнять ногу и выпустить газы.

Хорошо помогают при метеоризме отвары следующих трав: корень одуванчика, корень валерианы, семена петрушки, семена укропа, фенхель, мята, донник лекарственный. Взять одну столовую ложку (для корней и листьев) или одну чайную ложку (для семян) предлагаемых растений, заварить одним стаканом кипятка, настаивать в течение четырех-пяти часов, накрыв крышкой. Принимать натощак за один час до еды три раза в день. Можно принимать и лекарственные ветрогонные средства, которые безвредны при беременности. Это: эспумизан и симетикон. Еще эффективен при повышенном газообразовании ромашковый чай. Принимать его можно по две чашка в день (некрепкий).

Эспумизан пей! Причём курсом его надо пить! Мне быстро помогать начинал, больше ничего не прокатывало. Это срок такой, потом пройдёт)

Чтобы в туалет, купи свечи "Глицерин". Они абсолютно безопасны!

У меня это была норма примерно на таком же сроке. Чтобы сходить в туалет спасали свечи глицериновые 👆👆👆 и переждать

Меня сейчас запор мучает( у меня в запасе микролакс, дюфалак, глицериновые свечи) а ещё завтрак из чернослива и кураги)

@koshe4ka, спасибо !)))

Самое полезное и ничего лишнего, лактрофильтрум! Всю хрень вывидит, стул хороший и тд, и супчиков побольше кушайте ;)

@koshe4ka, а что там за курс ? Это вообще жесть какая то 😭😭😭

@linalinali111, кажется его надо пить по три таблетки после каждого приёма пищи, в течение 10 дней. В инструкции все написано. Главное пей как положено и не бросай а то толку мало будет.

@koshe4ka, я уже на все готова , сегодня из-за работы практически ничего не ела , а сейчас живот будто уже на 5 месяце😳😓 такой надутый жесть просто 😭😭😭😭 и дискомфортно везде ;((( эх ...

@linalinali111, и не вздумай всякие лактофильтрумы и т.д, микроклизма тоже не надо. При беременности лучше избегать такие препараты. Свечи, они щадящие, вставляешь и через 5 минут процесс пошёл.

@koshe4ka, свечи лучше на ночь ? Или с утра ?

@koshe4ka, мне срочно нужна аптека сейчас 😅😅😅

@linalinali111, да тоже так было (( эспумизан лежал во всех сумках и дома чтобы не пропускать пить его после каждой еды! Вставь свечку и начинай пить Эспумизан.

@koshe4ka, да это пиздец просто одним словом 😭😭😭

@koshe4ka, спасибо , кто ж мне ещё подскажет , как не ты 💋

@linalinali111, свечи когда хочешь, у меня обычно на вечер выпадало, раздувало как шар, по три дня не ходила💩

@koshe4ka, капец )

@koshe4ka, слушай , а свечи только один раз действуют ? Или весь день на унитазе ? Я просто не знаю 😂😂😂

А то пойоем в пятницу на свадьбу 🤔😎😭😭😂😂😂😂

@linalinali111, 😂😂😂 один раз. Вставила, чуть походила, через минут 5-10 эффект приходит