Девочки как избавляетесь от дипрессии?

Шоколадом и кофе

Мне что то вобще сладкого не хочется

Я покупала картины "рисование по номерам" и отвлекалась

Рисование, побольше прогулок, походы в театры ☺️ думаю освоить рукоделие, например, вязание 🌚👍🏼

Говорят же что беременым нельзя вязать ) типо примета там какая то плохая

Если верить всем приметам,то и жить страшно будет 😄 главное не акцентировать внимание на приметах,тем самым притягивая плохое в свою жизнь. А вообще,когда нагнетают плохие мысли,вспомните,какое счастье вы носите под сердцем и сразу станет веселее на душе 😉

Это точно )

Так как депрессия - физиологическое состояние, то только спортом

Какая депрессия при беременности!? Новая жизнь начинается,столько всего надо сделать,даже нет времени на это!

@ksyu.kova.89 у меня мама вязала и я родилась придушенная пуповиной. Может конечно не с этим связано. Но примета такая.

@gorchitsa кто вам такое сказал, что значит физиологическое?)

@k.rukosueva, потому что депрессия, как болезнь, связывается с дефицитом веществ (серотонина того же, например), причины дефицита могут быть какими угодно: нехватка солнечного света, определённых продуктов питания или нервное потрясение, даже пережитое в раннем возраста, так же нарушение обмена веществ из-за неправильного питания или алкоголизма дедушки (последнее доказано еще советскими психиатрами). Именно поэтому даже условно счастливый человек (здоровый, красивый, со сбывшимися мечтами) может быть глубоко несчастным и испытывать депрессии. Это серьёзное заболевание, главной терапией которого является спорт и именно повышенные физические нагрузки.

@gorchitsa так и не ответили ни на один вопрос.ну ладно)

@k.rukosueva, физиологический - относящийся к жизненным процессам (механизмам, закономерностям). Кто сказал: у меня в семье три психиатора, только об этом и слышу с рождения 🙈

@gorchitsa просто как-то странно.есть ещё психическое, психологическое. А вы как-то в кроссфит буквально. Депрессию не обязательно лечат физич.упражнениями.про дедушку не поняла вообще.наврятли папа -алкаш одушевит.ну и если такая "пьянка пошла".женщины больше алкоголизму подвержены

@k.rukosueva, что "есть еще"? Тут спросили: чем лечить? Я отвечаю: "спортом", так как не в зависимости от причин заболевания (которые, безусловно, нужно выявлять и устранять), депрессия как заболевание (истинное заболевание, а не хандра) характеризуется физическими изменениями. Я считаю, что физуху следует править физухой. Можно попить пилюль, но я противник медикаментозного выздоровления, если не пробовали обычные рядовые методы. Это мое мнение) спросили, я ответила) в моем мнении больше пользы, чем в совете "пожрать" ;)

@k.rukosueva, про "дедушку алкоголика": я, наверное, непонятно написала... в общем, было исследование, что если дед (именно мужчина и именно не отец, а дед) был алкоголиком (любой стадии) до деторождения, то внуки будут подвержены депрессиям. Как косвенное доказательство - внуки алкоголиков сладкоежки)) звучит забавно, но, вроде, факт...)