Девочки, у которых малыши примерно нашего возраста.
Хочу спросить про режим питания. Мне кажется немного неправильно у нас оно.
Сын встаёт в 7 утра и до 11 тусит уже еле-еле. В 7:30 вот мы его кормим кашкой, и перед обеденными сном в 10:30 даём творожок как перекус, но по факту ребенок не кушал 3 часа. А кормить супом до сна это тяжело для животика, да и вообще...
Потом встаёт в 12-13 кушаем супик, в 17 кушает ужин. В 20:00 биолакт. Не мало? Нормально все?)))
Комментарии
В 7 подъем и смесь 125 мл. В 8 каша, чай, булочка, зефир, пюре фруктовое, иногда яйцо. С 11 до 13 сон на улице. В 13:00 обед- суп, мясо, овощи, компот, хлеб, иногда сладкое пюре. С 16 до 17 сон. В 17:00 биолакт. В 18:00 творог и то, что у мамы в тарелке: рис, вермишель. В 21:00 смесь
@anzhelika_fs да, когда один сон, режим другой выстраивается. Ну принцип один 4-5 приемов пищи. Мы малоежки, кормлю по аппетиту, не заставляю.
@lybochka.ru ну у вас ещё 2 сна да, тут питание делится прилично так
С 8 до 9 завтрак кашка, сырок, масло, булочка, могу немного фруктового пюре дать, если кашу мало поела, потом сися и спать с 11-12 примерно. Потом после сна обед, супчик, потом может яблочко позрызть, баранку, затем сися и спать с 3—4, просыпаемся полдник творожок или биолакт, пюре фруктовое, печеньку, ну вообщем что есть, потом идем гулять, после прогулки ужин с 19-20, второе даю, спать около10 вечера. Мы 2 раза спим. Написано хорошо, но кушает очень мало. Полную порцию кушает только обед .
@remizova супы давайте, перетертые всякие овощи и после фрукты, пюре.
У вас вообще много молочки и только обед перед сном
в 9-10 молочная каша, с 12 до 14 сон, в 14 суп, в 16 перекус, в 18 ужин, в 20 смесь в ночь. ну и между едой может потаскать какие нибудь бублики, печеньки, фрукты
У нас так: 7.00 смесь, 10.00 каша, 13.00 обед, затем дневной сон, 17.00 творог, печенька. 20.00 смесь. Я вот не могу никак ужин ввести, пробовала но ни в какую не ест, так пару ложек и все😕
Ну и перекусы , то яблочко , то печенька , компотик
У нас так: в 8-00 каша, 12-00 обед , 16-00 полдник и в 20-09 ужин
Чем кормить ребенка перед сном, чтобы он не просыпался ночью?
Девочки, сил моих больше нет😭
Чем вы кормите ребенка перед сном, чтобы он не посыпался ночью кушать?
Завершили ГВ, видимо для того, чтобы в 4:30 утра вставать есть кашу/суп и все что найдем по пути 😡 потому что если не кормить, сын поднимает рев, крик, истерику, дерется…
Моему отчаянью нет предела😭
Перед снов в 18:30 вчера дала гречку и филе индейки. В 19:15 ел тарелку риса и смузи (банан целый+малина).
В 20:00 уже спал. И вот в 4 утра проснулся съел 300грамм разводной каши флер альпин, 2 к...
Как проходит день матери троих школьников-спортсменов?
😂😂😂
Вчера не решилась тут отметиться, ибо вы б задолбалась читать затроенный пост😂.
Поэтому пишу сегодня💁🏼♀️.
Просто решила навскидку расписать будни матери троих школьников-спортсменов😵💫.
Не пугайтесь, не все будни😂, а, например, вчера.
Среда, 14 дек.
5:45 - подъём, умывание.
6:00 - бужу старшего, готовлю омлет с курой, сыром, помидорами, бутеры с маслом, какао.
6:20 - везу старшего на тренировку.
6:50 - вернулась домой, перекинула вещи в сушку, загрузила новую стирку, разобрала посудомойку, пос...
Я никогда не качала пресс и такого рельефного животика у меня не было даже во времена шальной молодости.
А после родов присоседился ещё и диастаз.
Сейчас я довольна своим телом, но не абсолютно, так как хочу набрать ещё 3-4 кг и преобразовать их в мышечную массу. Но сделать это не просто, так как не получается их наесть🤭 Все потому что я полностью изменила свою систему питания и почистила рацион. Поэтому, скорее всего, вместо набора массы буду просто укреплять мышцы. Наверное это даже лучший ва...
Как справляться с отчаянием и усталостью материнства?
Во-первых, Отчаянье. Это когда уже все, уже поздно, уже никогда. Ещё отчаянье - это когда вокруг тебя люди, а ты задыхаешься, чувствуешь, что все, ты больше не можешь, пытаешься сказать об этом, а тебя не слышат.
Во-вторых, представьте себе - вы изо дня в день находитесь в одном помещении, у вас есть обязанность гулять несколько часов в любую погоду, также примерно по одному маршруту. Социальных контактов - ноль. Общения - ноль, за исключением пары сообщений родным в Вотсапе. Развлечений - ноль...
КАК ПОХУДЕТЬ? ЛЕГКО!
(На 1 и 2 фото 7 дней после родов)
Раньше мой вес был 65 кг - вы можете найти мою фотографию до этого похудения в сохранённых постах или пролистать дальше фото. Да, да, познакомьтесь это я 😂🤪🤦🏻♀️ И я сама добилась своей фигуры, внешности (я ничего не делала себе нос, грудь, лицо и тд), сама добилась знаний, жизненного опыта и в итоге Господь подарил мне моего лучшего, самого красивого, перспективного мужа и нашего самого сладкого сына!
Раньше до беременности я вела лично 3...
В 8-9 молочная каша либо омлет, в 12 гарнир с мясом и сразу спать, в 16-17 фрукты,ягоды либо ленивые вареники , в 19-суп и на ночь смесь. Но мы малоежки и иногда супы не ест. 😕