Мамочки хэлп! кто знает о влиянии спорта на ГВ,покидайте может ссылки на статьи🙏🏻 Помню у Полины…

Есть исследования, что спорт на ГВ не влияет никак. Ну а, по своему опыту могу сказать: я занималась беременной, потом на ГВ, потом опять беременной, потом опять на ГВ. Никаких изменений, кроме хорошего самочувствия. Вообще, даже если логически подумать, спорт никак не может повлиять на количество и качество молока) на качество влияет питание и экология, а на количество только интенсивность сосания и частота прикладываний

Чтоб молочная кислота повлияла на молоке, вам надо заниматься 7 раз в неделю по 5 часов без перерыва и с тяжёлым железом))) Занималась 6 месяцев кормления грудью, никаких проблем вообще.

@gorchitsa, @tanyusha83, спасибо,обнадёжили!🤗

Тоже спокойно кормила и занималась, как и очень много моих знакомых)) разницы никакой

Главное, жидкость регулировать. Пейте больше. Сразу после спорта не кормите. Обязательно душ после занятий.

Разница может быть только на результат занятий, не на всех это влияет, но может, тк при гв выделяется какой то гормон которы тормозит обменные процессы в организме, и может быть такое что вы либо не сможете похудеть, либо это будет оооочень медленно..))

@agaven, @yellow123, ясно,спасибо))

@yurist_krks, да мне худеть особо сейчас и не хочется,понятно что ещё рано,ГВ важнее,просто тренировки для меня уже как наркотик,не могу без них😢

@natalisp, как я вас понимаю😂 я до 11 месяцев продержалась😂

Начала заниматься когда доче было 2,5 мес. С молоком все в норме, до сих пор полностью на ГВ. Старалась не кормить часа 2 после тренировки интенсивной, но конечно не всегда получалось, доча кушала нормально, никаких проблем с животиком тоже не было.