В 20:00—21:00. Вообще надо считать от времени когда просыпается. Мой встает в 8 утра, соответственно чтобы он проспал 11—12 часов надо уложить в 20—21 час. Также и вы считайте. Если днем к примеру поспал мало, то могу в 19:00—19:30 даже уложить.
С рождения 21-21:30. Очень редко ложится позже, если вечером поспал хорошо
Нам 4 мес и четкий режим соблюдаем. В 20.30 начинаем купаться, в 20.50 ест, в 21.00 спит
Раньше спали с 7- 8ми вечера, а последнюю неделю около 10 засыпает 😊
Укладываю с 20". Засыпает 23:30 - 00:30 ☺ Может около 21"-22" покемарить часик, но просыпается. А уж потом до 9" с перекусами.
Раньше режим был в 9 уже спала,сейчас как захочет ну не позже 22.30
21.00 + - 30 мин