Для тех, кто любит поить малыша литрами витамина D, перевела рекомендации Федерального управления по…

Ну положим и солнца в США больше, чем у нас

@superbowl, организм у всех людей на земле одинаковый) или нет?) или у нас россиян все по-другому устроено? 🙈поэтому и дозы рекомендованные одинаковы)

Дело в том , что у наших друзей к 7 годам у дочери только выявили рахит ( то ли педиатр упустила, то ли мама не показывала ребенка врачам годами ) , так что надо смотреть в оба и передозировка плохо, а рахит так вообще наказание

@dobrobobrom, основным источником витамина Д является солнце, не так ли? Кто-то имееет возможность получать нужную дозу естественным путём, поэтому им 'лошадиные' дозы не нужны) Сог

@violinesolo, нужно следить обязательно, а лучше сдать анализ, чтобы быть точно уверенным!

@dobrobobrom, в крупных городах из- за загазованности Вит.D не усваевается часто , даже летом , когда солнце активное ,такие города приравнивают к северным ( например Мурманск), организм устроен одинаково , экология везде разная . Корректировка нужна для жителей , проживающих в таких городах.

@superbowl, не только , морепродукты и продукты питания содержат жирорастворимые вит. А,Е,D

@superbowl, да, конечно, вы правы, кроме того , тот же Аквадетрим часто вызывает аллергическую реакцию , а этом отношении отечественных качественных препаратов нет.

Передозировка любых витаминов вредна. Переизбыток витаминов гораздо хуже, чем их недостаток

@violinesolo, организм у всех одинаковый и рекомендованы определённые дозы, вы эти дозы можете получать как угодно - с помощью солнца, или при приёме витамина D. Если вы уедете в Калифорнию, это не значит, что вам не нужны будут эти 400 МЕ. Также и нужны). А витамин д нашим организмом усваивается в зависимости от УФ-индекса. Но я не думаю, что загазованность мешает проникновению уф-лучей, но надо проверить эту информацию)

Нужно самим мамам следить за первыми симптомами рахита, когда необходима коррекция , это холодные и влажные ладони и стопы, синдром " мокрой подушки", когда вокруг головки мокрое пятно . При приеме симптомы пропадают

Я вообще против витаминов и БАДов , вит Д мы принимали ровно до исчезновения симптомов , которые , к сожалению появились, потом уехали в нормальную экологическую обстановку на лето , больше симптомы не повторялись.

@superbowl, не совсем поняла ваш ответ) ну допустим, я живу в подвале и не выхожу на солнце, мне что нужны лошадиные дозы? Нет, как и всем в сутки мне необходимы 400 МЕ, вопрос в том, как я их получаю. Если выйду из подвала, а там солнце и уф-индекс больше трёх, то 15 минут мне хватит, чтобы получить этот витамин. А если я не захочу выйти из подвала, то мне хватит одной капли того же Вигантола)

@violinesolo, не знаю, сколько читаю зарубежных источников, нигде про потные ладошки не говорят, как о симптоме. Самый лучший способ - это сдать анализ и проверить концентрацию витамина Д (если простым языком)

Я на днях смотрела Комаровского, говорит, если в день есть 400 МЕ витамина на масленной основе, то переизбытка не будет.

@kamika007, да, все верно, 400МЕ - это рекомендованная международная норма)

@kamika007, а почему именно на масляной основа?

@dobrobobrom, у нас голова часто потеет. Но других признаков нет, может опять начать принимать 🤔до этого я смотрела Комаровского, он другое говорил... что витамин надо только тем, кто на искусственном. Понимания у меня вообще нет с этим витаминном .

@dobrobobrom, не помню почему. Запомнила только, что такие как Аквадетрим назначают уже при лечении, а не профилактики. А Вигантол как раз профилактика.

@kamika007, ой, мне кажется вы что-то путаете, не поверю, что Комаровский говорил о том, что витамин д нужен только искусственникам. Наоборот, в молоке мамы его очень мало, а вот в смесях достаточно) надо будет посмотреть его передачу

@dobrobobrom, может и путаю. Но когда изучала вопрос, что-то у меня сложилось именно такое впечатление. И я очень удивилась, когда посмотрела на днях новый выпуск Комаровского. Подумала, может у него раздвоение личности ))

@kamika007, 😂😂🙈 кстати, у Комаровского бывают противоположные мнения) мне кажется, это потому что у него редакторы работают, которые не перепроверяют информацию!

@dobrobobrom, он кстати, обмолвился о том, что с течением времени его мнение по некоторым вопросам меняется тк наука не стоит на месте и т.д.)

@kamika007, вот может быть поэтому как раз! Потому что на том же сайте американской академии Педиатрии тоже постоянно какие-то обновления появляются))