Столкнулась с интересной особенностью, мамского полноценного питания в интернете днём с огнём🔥 не сыщешь. Я понимаю, что…

В веганских инстаграмах зарубежных

@mrs_eze не скинете названия?)

@ekasha не могу сейчас в ремонте теоефон) вы можете найти по хештегам. Много по healthyfood cleanfood vegan и т п)

@mrs_eze спасибо))

Я ела по старинке)) без изысков: гуляш из говядины с гречкой; супы на обед кроме щей и рассольника; на полдник салат "аля винегрет" но без огурца и с минимумом лука (так к нему привыкла за период диеты, что даже вкусным казался, особенно когда с 4ех мес добавила в него огурцы соленые). Обязательно ела печеные зеленые яблоки. Это для меня прям отдушина была - такой деликатесс в период когда ничего нельзя)) Запекала в форме сразу несколько штук на 2дня. На ужин рыба на пару (камбала, хек). Иногда в фольге запекала скумбрию и ела без гарнира. Она сытная, жирная. Естественно куриная грудка. Тоже тушила ее в сковородке на водичке. Котлетки, пельмени. На ночь чай с сушками и маленький кусочек сыра. Хотя его говорят по утрам надо есть)

Так несколько видов блюд и чередовала пару месяцев

Потом когда ребенку было 4мес стала есть зеленый салат: укроп + лист салатный + масло раст (очень вкусно). Еще если это сбрызнуть слегка лимоном

Когда появились свои огурцы- добавила огурцы в меню. А там уже ребенку будет 6мес и все проще будет с ЖКТ. Ему самому уже многое можно будет;))

По моему наоборот сейчас везде ПП, мне первые два месяца диетолог писала меню, сейчас уже сама знаю что можно, а что нет и в месте много рецептов ПП в основном там беру.

Согласна с @elenav88, наоборот сейчас тренд ПП😇😊 Сейчас век информации в интернете куча рецептов, готовь не хочу)))