Девчонки, такой вопрос назрел. После второго КС. Прошел месяц. Живот немного утянулся. Потеря…
Девчонки, такой вопрос назрел. После второго КС. Прошел месяц. Живот немного утянулся. Потеря 12,5кг. После первых родов, было мне тогда 26 лет, живот пришел в норму где то за 3-4 месяца. Ну я изначально была с животиком, поэтому мне нормально было. А сейчас и форма осталась странная, как фартук, и лет то мне 32! Что предпринять?!!!! Чтобы не было поздно?!!! Физ.нагрузки запрещены, остаётся пока питанием корректировать. Может кто подскажет как питаться правильно на гв? Чего категорически нельзя! Посоветуйте что толкового. Спасибо заранее!!!😚😀
tutulula·
А упражнение вакуум делаете? Ну и поменьше сладкого, мучного,наверное))) я с него пухну😂
Мамочка·
Мама двоих (младенец)
@alinoffka сейчас посмотрю в инете, не слышала) действенные?
svetik·
Мама сына-младенца
Да,пока только вакуум.к 3-4 мес можно статистические поделать(планка), есо. Не беспокоит ничего.а так конечно питание плюс ещё не вся жидкость ушла.
tutulula·
@tatusik136, очень хорошо помогает животик убрать, но только нужно проверить, нет ли у Вас диастаза...https://youtu.be/FG9bqQDP6a4 вот самая, на мой взгляд адекватная блогер, которая хорошо объясняет и имеет медобразование
Мамочка·
Мама двоих (младенец)
@alinoffka спасибо)
Мамочка·
Мама двоих (младенец)
@svetakipish спасибо)
Таня·
Мама двоих (младенец)
Я носила пояс бандажный + питание. Вакуум больно было , сыну 7 месяцев, живот почти ушел (без физ . нагрузок ). P.s. Мне 30, 2 КС
svetik·
Мама сына-младенца
@mama-ta да кстати,вы правыя бандаж в роддоме рдела и в первую де ночь на живот легла.и вам советую спать на животе и бандаж не снимать вообще
Эля·
Мама двоих (младенец)
про диастаз прочитайте, посмотрите есть ли он у вас, в ютюбе учат показывают как делать. у меня диастаз походу(((к хирургу еще не обращалась. а при этом диагнозе пресс вообще противопоказан, еще хуже можно сделать (после первых родов живот был слегка заметный, я и не обращала на него внимания, всегда был, и не так заметен, а после вторых родов это капец из капецких, точно мешок. сама не в восторге